Тренинги самооздоровления и самосозидания

Каждый элемент должен быть представлен в виде определенных различающихся друг от друга обозначений.

Листы желаний

Аналогично листам эмоций разрабатываете листы желаний. Имеет смысл сначала выделить крупные, основные желания. Здесь также Вы описываете сначала свои желания по интуиции, а затем - после прочтения соответствующего пособия. Результаты описываете в дневнике. В классификации желаний Вам будет полезно занятие, посвященное управлению желаниями. Каждое желание следует описать с учетом: а) обстоятельств и ситуаций, в которых это жела­ние возникает; б) путей достижения условий, средств, которые делают возможным удовлет­ворение желания; в) техники удовлетворения желания в виде описания тех гедонистических действий, которые дают непосредственное удовлетворение, вроде жевания для голода или поцелуя в любви. Описание техники удовлет­ворения желания или потребности должно включать и умственные действия, происходя­щие в воображении, когда желание есть и пред­вкушается его удовлетворение. Важно описы­вать различие того, как Вы представляете ис­полнение желаний, и того, как они на самом деле обычно удовлетворяются. Это различие важно для усвоения СГМ. В результате нужно выработать терпимость к такого рода различию. Дисгармония, например, в сексе чаще всего как раз и происходит вследствие нетерпимости человека к этому расхождению. Поистине па­тогенно мыслит тот, кто считает свой завтрак плохим.

На каждое желание заводите один или не­сколько листов, по Вашему усмотрению. Лис­ты разрабатываются по мере того, как желания возникают в воображении и Вы хотите их за­фиксировать для дальнейшей работы над ними. Сначала используете перечень желаний, дан­ный в первом занятии. Можете число желаний увеличить по своему усмотрению. Важно пра­вильно осознавать социально-культурные фун­кции потребностей, проявляющихся в желани­ях.

Кратко о жизненных функциях

потребностей

Социальные потребности программируют поведение, направленное на поддержание со­циальной структуры и выживания сообщества.

Потребность в достижениях создает новое, порождает новации, богатство и совершенство всего.

Аффилиация - поддерживает теплые, ду­шевные отношения между людьми.

Потребность в доминировании обеспечива­ет управление поведением одних со стороны других-более компетентных или обладающих влиянием и властью.

Потребность в помощи увеличивает безопас­ность и выживание слабых.

Потребность в престиже побуждает членов общества получать одобрение и восхищение других за счет культурно-ценной активности.