Тренинги самооздоровления и самосозидания

Если Вы дали себе задание зарисовать свою обиду, то поневоле придется отвлечься от обид­чика и сосредоточиться на умственных и иных действиях, с помощью которых происходит пе­реживание обиды. При этом от Вашей обиды энергия отнимается и направляется на действия рисования. Энергия освобождается в движени­ях пальцев, в зрении и в сосредоточении на том, что Вы делаете в этот момент. Медитация ос­вобождает душу от «грязной энергии» плохих эмоций, очищает ее. Когда Вы сосредоточились на симптоме, то впоследствии при рассматри­вании своего рисунка можете выявить неожи­данно для себя, с какой эмоцией этот симптом связан.

Управление психической энергией

Медитация изменяет энергетический потен­циал психических структур, отвечающих за оп­ределенное поведение. Готовность к опреде­ленному поведению связывает психическую энергию в силе намерения. Готовность содер­жит в себе потенциальную психическую энер­гию. В поведении же эта энергия освобождает­ся. Ее по аналогии можно назвать кинетичес­кой энергией.

Поскольку эмоции - продукт умственного по­ведения, то в работе чувств освобождается пси­хическая энергия, связанная в них. Слабость или разбитость, которую мы чувствуем после сильных переживаний, убедительно свидетель­ствуют о том, что мы потеряли много тонкой психической энергии.

Когда мы «записываем» мысли и чувства на листе для медитативной графики, то в образах знаков и рисунков связывается психическая энергия; можно условно считать, что образы знаков и рисунков «насыщаются» энергией и последующее сосредоточение на них вызыва­ет определенные состояния, которые были при рисовании. При восприятии и представлении этих рисунков энергия освобождается и мы сно­ва повторяем свои переживания.

МГ - это новый язык для общения

с самим собой

Каждый из нас различает чувства, возника­ющие при созерцании подлинника произведе­ния живописи от переживаний восприятия ко­пии. При восприятии подлинника энергия чувств, связанная в работе художника активи­зирует по аналогии энергетику наблюдателя картины. У христианина созерцание иконы из­влекает чувства, аналогичные тем, которые испытывал иконописец, так как оба сходны в чувствованиях и верованиях и принадлежат к одной культуре.

Нечто похожее происходит и в медитатив­ной графике. В МГ художник и созерцатель - один и тот же человек: это - Вы.

Когда Вы закрепляете мысль графическим движением и воспроизводите ее при созерца­нии графики, выполненной Вами, то мысль ста­новится более управляемой, чем тогда, когда Вы просто пытались бы вспомнить прошлые мысли и чувства без вспомогательных средств. Графические движения и образы становятся «якорями», к которым прикрепляется текучая и неустойчивая мысль.