Тренинги самооздоровления и самосозидания

Страница: 1 ... 3233343536373839404142 ... 107

Составление педагогических задач, их им­провизационный показ и решение следует осу­ществлять, разделив курсантов на микрогруп- пы. Каждой группе предлагается в течение пяти минут сочинить в соответствии с темой инва­риантную педагогическую задачу. Затем опре­деляется очередность показа. Представляю­щей группе дается минута на организацию пло­щадки для показа и полминуты на распределе­ние ролей. Затем идет показ-импровизация пе­дагогической задачи и инвариантных путей ее решения. По окончании показа не задейство­ванные в нем группы анализируют просмотрен­ное, затем тоже выступают по этой же схеме.

Проигрывание импровизаций из банка проводится следующим образом. Банк разде­лен на отсеки по уровню сложности находящих­ся в нем импровизаций. Из отсеков, располо­женных по восходящей степени трудности, кур­сант вытягивает наугад рукописную импрови­зацию, бегло читает ее, оперативно выбирает исполнителей из числа присутствующих, беря на себя одну из главных ролей, в течение 2-3 минут дает режиссерские указания. Затем осу­ществляется показ фиксированной импровиза­ции и ее анализ участниками тренинга, при этом в случае необходимости она проигрывается не­сколько раз тем же или другим составом.

При обучении педагогической импровизации возможно и использование компьютерной тех­ники. Составляется программа педагогических задач с инвариантными импровизационными решениями и закладывается в блок памяти машины. Решая эти задачи на ЭВМ, можно про­верить степень импровизационное™ своего пе­дагогического мышления.


Тренинг творческого самочувствия

Психическая саморегуляция

Возросший культурный уровень современ­ного человека, рост его самосознания вносят существенную поправку в отношение человека к медико-психологическим акциям вплоть до «реакции протеста» против ощущения «марио- неточности» личности в гипнотических воздей­ствиях. Это сказывается и на отношении к не­посредственному проведению методик внуше­ния. Рост культуры и самосознания личности нашего современника диктует необходимость увеличения возможности применения различ­ных видов осмысленного самовоздействия на личность и через нее на весь организм челове­ка, в связи с чем возрастает интерес к аутоген­ной тренировке при некотором снижении веры в могущество гипноза, при всей силе его ле­чебного воздействия.

Механизм саморегуляции

Действенность самовнушения возможна лишь при определенных физиологических ус­ловиях мышечного расслабления и некоторого снижения уровня бодрствования мозга, в связи с чем формируются «зоны рапорта», дающие возможность активного применения словесных формулировок в условиях, благоприятствую­щих реализации второсигнального самовоздей­ствия. В силу возникающего при мышечной ре­лаксации расширения сосудов, ослабления бодрствования мозговой коры, самоинструкция получает на фоне тормозной коры неодолимое влияние на всю кору, на вегетативные подкор­ковые образования, ретикулярную формацию (РФ) ствола мозга, на нижележащие элементы и весь организм в целом. Этим объясняется воз­можность с помощью аутогенной тренировки при соответствующем опыте обучения повли­ять как на психическое состояние человека (на­пример, улучшить настроение), так и на веге­тативно-сосудистые проявления, регуляцию ар­териального давления и на энергетический уро­вень организма (РФ мозга).

— 37 —
Страница: 1 ... 3233343536373839404142 ... 107