Тренинг с подростками: С чего начать?

Предлагаем вашему вниманию ряд игр и упражнений, которые, по нашему опыту, оказываются эффективными в описанных выше ситуациях. Разделим их условно на два типа — «динамичные» и «эмоциональные», — однако именно условно, поскольку любое из предложенных упражнений многофункционально и может быть использовано для разных целей.

Упражнения и игры первого типа (динамичные)

Упражнения и игры первого типа более динамичные, подвижные. Они позволяют размяться, а также создают условия для тактильных контактов между участниками. Эти игры и упражнения, как правило, не обсуждаются в группе, в ходе их выполнения подростки приобретают опыт совместного эмоционального переживания. К этой группе игр можно отнести и знакомый всем «Ручеек». Наверняка вы и сами помните немало подвижных игр, которые можно предложить ребятам.

Динозаврик

Все участники делятся на две группы. Одна из них образует что-то вроде«паровозика»: участники стоят в затылок один за другим и держат друг друга за пояс. Это — «динозавр». Другая группа — люди. Они в любом порядке разбредаются по комнате. Цель «динозавра» — присоединить к себе как можно больше людей и при этом не«развалиться». Первый в колонне — «голова динозавра» — должен схватить человека и задержать его на 2—3 секунды. После этого человек не имеет права убегать, сам становится «головой» и ловит следующего человека. Цель людей — спастись и не стать «динозавром». Игра проходит шумно и весело. Главное — вовремя ее остановить.

Абракадабра!

Все разбиваются на пары. Оставшийся без пары (или ведущий, если число участников четное) становится водящим. Правила игры таковы. По команде водящего пары должны быстро принять

определенную позу. Например, когда ведущий крикнет: «Спина к спине!» — партнеры в парах должны соприкоснуться спинами. Если ведущий скажет: «Правая ступня к правой ступне!» или «Правая ладонь к левой ладони!» — необходимо как можно быстрее выполнять эти команды. Но если водящий произнесет слово «Абракадабра!», нужно срочно поменять партнера и образовать новые пары. Водящий тоже находит себе пару, а его место занимает тот, кто остался без партнера. Упражнение проходит интереснее, если дается команда соприкоснуться с партнером одновременно в двух местах (например: «Соприкоснулись пятками и затылками!»).

Ладошки

Все участники ходят по комнате молча. Ведущий дает инструкции и через определенные интервалы (от 20 — 30 секунд до 2 минут) изменяет их. Например, встретившись с кем-то, нужно обязательно хлопнуть ладонью о его ладонь. Через 1 — 2 минуты ведущий меняет инструкцию: «Хлопаем двумя ладонями о две ладони другого человека!» Затем надо будет при хлопке улыбнуться и кивнуть другому; воскликнуть «Привет!» или «Здравствуй!»; сказать «Здравствуй, Маша!» или «Привет, Паша!». Как правило, на этом этапе упражнение заканчивается, однако можно завершить его и раньше или, наоборот, добавить свои инструкции.