|
Второй вариант: кисти находятся в полусжатом состоянии, пальцами повернуты вниз и неполностью разогнуты. Удары наносятся основаниями ладоней или двумя руками попеременно. Рубление. Кисть вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты. Удар наносится мизинцем, а остальные пальцы в это время смыкаются. Рубление проводится всегда вдоль мышечных волокон на крупных мышцах. Методические особенности проведения ударных приёмов: 1. Ударные приёмы проводятся на больших группах мышц, кроме области сердца, почек, позвоночника, головы и живота. 2. Сила ударных приёмов должна выполняться на уровне порога болевой чувствительности и регламентируется расслаблением или напряжением пальцев. 3. Ударные приёмы проводятся преимущественно в центростремительном направлении. 4. Ударные приёмы можно проводить как одной, так и двумя руками, при этом расстояние между кистями рук не должно превышать ширины ладони. 5. Ударные приёмы можно проводить от кисти (минимальный рычаг), от локтя (средний рычаг) и от плеча (максимальный рычаг). Чем больше рычаг (амплитуда), тем меньше частота движений. 6. При рублении удары должны быть то мягкими, то сильными, но безболезненными; наносить их следует перпендикулярно поверхности, вдоль мышечных волокон. Определяющими параметрами ударных приёмов являются частота и амплитуда движений. Вибрация – это передача массируемой поверхности ритмичных колебательных движений. Вибрация делится на ручную и аппаратную. Ручная вибрация выполняется: 1. Подушечками пальцев. При вибрации одним или двумя пальцами их устанавливают перпендикулярно к массируемому участку. 2. Ладонью. На больших мышечных группах вибрация выполняется ладонью или пальцами, сжатыми в кулак. Можно одну руку отягощать другой рукой. 3. Кулаком. 4. Тыльной поверхностью пальцев. Вибрацию можно проводить на биологически активных точках, проекции нервных стволов, мышечных группах, соединительнотканных структурах. Вибрация крупных мышечных групп проводится ладонью или кулаком. Рука как бы вдавливается в массируемую ткань и делает беспрерывные вибрирующие движения. Виды вибрации: – лабильная вибрация – рука передвигается по массируемому участку, одновременно выполняя колебательные движения; – прерывистая – вибрация, при которой рука (палец) массажиста периодически отрываются от массируемого участка тела; – непрерывная вибрация состоит в том, что рука (палец) массажиста выполняет различные колебательные движения, не отрываясь от массируемого участка; – точечная вибрация осуществляется одним или двумя пальцами, установленными перпендикулярно к массируемому участку; — 36 —
|