|
Этот приём применяется на широчайшей мышце спины, мышцах шеи, ягодичных мышцах, задней и передней поверхности бедра, задней поверхности голени, мышцах плеча, на сгибателях предплечья, большой грудной мышце и мышцах живота. Двойной гриф. Техника выполнения двойного грифа такая же, как при ординарном разминании, с той лишь разницей, что одна рука отягощает другую, чтобы усилить воздействие. Выполняется в двух вариантах. Первый вариант: кисть одной руки кладется на кисть другой так, чтобы четыре пальца были над четырьмя, а большой – над большим, и, соблюдая последовательность выполнения циклов, применяемых и описанных в ординарном разминании, повторяют эти движения. Второй вариант: одна рука отягощает другую наложением кисти руки на большой палец основанием ладони, а четыре пальца – на четыре пальца другой руки, причём большой палец отягощаемой руки сомкнут с указательным пальцем этой же руки. Все движения аналогичны движениям в предыдущем варианте. Двойной гриф применяется на широчайшей мышце спины, ягодичных мышцах, мышцах плеча и сгибателях предплечья, большой грудной мышце и мышцах живота. Двойное кольцевое. Массажист стоит перпендикулярно к отрабатываемой части тела, кисти устанавливаются поперёк массируемого участка так, чтобы четыре пальца обеих рук были с одной стороны, а большие пальцы – с другой (одна кисть от другой примерно на расстоянии, равном ширине кисти). Локти слегка разведены в стороны. Далее нужно плотно обхватить мышцу двумя руками и оттянуть ее вверх (приподнять), сдвигая и смещая одной рукой от себя, в сторону четырех пальцев, а другой – к себе. После этого, не выпуская мышцу из рук, выполнить такое же движение, но в обратном направлении. Приём выполняется плавно, мягко, без рывков. Применяется двойное кольцевое разминание на абсолютном большинстве мышц: широчайшей мышце спины, шеи и трапециевидной мышце, на ягодичных мышцах, мышцах нижних конечностей, грудных мышцах и мышцах живота. На плоских мышцах данных приём не применяется. Двойное кольцевое комбинированное. Этот приём близок по технике выполнения двойному кольцевому. Отличие заключается в том, что одна рука делает ординарное разминание передним ходом, а другая разминает эту же мышцу ладонью, где указательный палец накладывается на средний для более удобного захватывания мышцы, продвигаясь при этом вверх обратным ходом. Применяется на широчайших мышцах спины, ягодичных мышцах, на обеих сторонах бедра, задней поверхности голени, мышцах плеча и сгибателях предплечья, большой грудной мышце и прямых мышцах живота. — 33 —
|