|
Выжимание фалангами согнутых пальцев. Кисть устанавливается вдоль массируемого участка, пальцы согнуты в межфаланговых суставах. Поперечное выжимание, или выжимание лодочкой. Кисть устанавливается поперёк массируемого участка ладонью вниз, большой палец прижат к указательному, остальные соединены и согнуты в межфаланговых суставах. Приём выполняется бугром большого пальца и большим пальцем, кисть движется передним ходом. Рекомендации по проведению выжимания: 1. Приёмы выжимания выполняются медленно, со скоростью движения 16-17 см/с. 2. Выжимание осуществляется только по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. 3. Выжимание проводится вместе с приёмами поглаживания и вибрацией, до и после разминания. 3.3. Приём «растирание»Растирание – это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности. Растирание широко применяется во всех видах массажа. Оно заключается в смещении или растяжении кожи в различных направлениях вместе с подлежащими тканями. Физиологическое воздействие растирания на организм: – усиливает кровообращение за счет расширения сосудов и ускорения кровотока в них; в результате этого тканям доставляется больше кислорода, питательных и химически активных веществ, быстрее удаляются продукты обмена; – способствует растяжению связок, рубцов, рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов; – способствует увеличению амплитуды движений в суставе и их прочности; – при энергичном растирании температура кожи повышается на 3-5?, что способствует уменьшению вязкости мышц, их расслаблению и повышению свойств растяжимости и эластичности; – глубокое воздействие растирания способствует ликвидации отеков, рассасыванию различных патологических процессов. Технологические параметры растирания: 1. Давление (Д) – постоянное на протяжении одного пасса и соответствующее уровню порога болевой чувствительности. 2. Направление движения (Н) – без учета центростремительности (т. е. растирание выполняется в любом направлении). 3. Характер движения (Х) – прямолинейный: – спиралевидный; – кругообразный. 4. Скорость движения (V) – может быть больше, меньше или равна 16-17 см/с в зависимости от УПБЧ. Биомеханическая схема (модель) растирания представлена на рисунке 3. Рис. 3. Биомеханическая схема приёма «растирание» Отличительной чертой пасса в растирании является то, что это движение выполняется с возвращением руки в исходное положение (т. е. например, движение вперед и назад будет одним пассом растирания). Растирание, как на мышцах, так и на суставах, может выполняться практически любой частью кисти. — 28 —
|