Психотерапия, внушение, гипноз

Этот метод показан при неврозах и невротических синдромах различного происхождения (больным с раз­дражительностью, изменчивостью настроения, плакси­востью; больным с неприятными ощущениями в обла­сти сердца, желудка, печени, кишечника и пр.).

Библиотерапия (либропсихотерапия)

Метод библиотерапии (лечебного чтения) предложен В. М. Бехтеревым, детально описан и обоснован К. К. Платоновым.

Действие его состоит в том, что, читая художествен­ную литературу, мы всегда сопереживаем с героем (ге­роями), становимся соучастниками событий, радуемся" и пр. Этим самым мы изменяем себя.

При этом не рекомендуется читать медицинской ли­тературы.

122

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка в состоянии покоя предложе­на J. Schultz. Этот метод лечения успешно применяют многие врачи (D. Muller-Hegemann, J. Hiller, D. Miiller-Hegemann и H. Wendt, H. Kleinsorge, G. Klumbis, M. Sa-pir, F. Labhard, F. Revenchon, S. Kratochvil, W. Bouchal, R. Philibert, Th. Kammerer, R. D. Bousinger и др.).

Сущность метода заключается в том, что больной систематически приучается погружать себя в особое со­стояние, напоминающее легкую дремоту («гипотаксия» A. Forel). Сам J. Schultz полагал, что, если при проведе­нии гипноза (усыплении) у больного появится чувство тепла, а затем тяжести в теле, то, идя обратным путем, от чувства тяжести к чувству тепла, можно вызвать из­менение сознания больного, аналогичное состоянию гип­ноза. Чтобы добиться этого чувства тяжести и тепла в своем теле, больной должен расслаблять (тренировать) мышцы, - а вместе с ними и сосуды. Как же это дости­гается?

Больной должен лежать на спине или сидеть в мяг­ком кресле, положив руки на ручки. Положение всего тела должно быть совершенно пассивным, мышцы не напряжены (рис. 4). J. Schultz рекомендует начинать тренировку с правой верхней конечности. Больной дол­жен закрыть глаза и вызвать яркое и интенсивное пред­ставление о том, что эта рука стала тяжелой. В этот момент следует расслабить мышцы. Когда такое чувство тяжести появилось, его надо прервать, несколько раз энергично сгибая и разгибая конечности; при этом нуж­но глубоко дышать, глаза открыть. Расслабления и на­пряжения должны делаться резко, то есть вызывать как можно более яркое переживание. Одна такая трениров­ка длится от 10 до 20 мин и проводится три раза в день. Тяжесть в одной (правой) руке должна распро­страняться на другую руку, позже на нижние конечно­сти и, наконец, на все тело. Необходимо, чтобы больной научился вызывать чувство тяжести во всем теле. После этого больной приступает к тренировке вызывания чув­ства тепла в теле в такой же последовательности, как и раньше.