Гипноз

Обратите внимание, что я не делаю ударе­ния на таких словах, как «толстый», «тучный», «избыточный вес». Вам вовсе не нужно ве­шать на себя ярлыки. Для каждого существует своя норма и своя мера. Вы можете специаль­но хранить в шкафу вещи большего размера,

44------------------------------------------S и, если вам придется одевать их чаще двух раз

в месяц, это будет служить для вас сигналом,

что пора начать худеть. Может быть, вам уже известны великолепные способы вновь обрести форму за очень короткий срок, и теперь вы опять обратитесь к та­кому быстрому средству, чтобы сбросить лишние килограммы. Ваш вес может превышать значения, указанные в таблицах, но вы все равно остаетесь здоровы­ми, выглядите стройными и знаете, что у вас нет никаких «плохих» генов, свя­занных с лишним весом. Не имеет значения, какой у вас вес, но вы должны быть уверены, что с вашим здоровьем все в порядке: обратитесь к здравому смыслу или проконсультируйтесь с врачом.

Набрать вес очень легко. Съедая всего сто лишних калорий (это может иыть яблоко, кусочек масла, стакан молока) в день, за год вы наберете около четырех

Интересные подробности

К счастью, в Америке больше не принято говорить о превосход­стве одной группы людей над другими. Однако многие социо­логи полагают, что сегодня тол­стые люди чаще всех остальных страдают от плохого отношения со стороны окружающих.

98

Глава 7 > Вы отказываетесь от десерта

Интересные подробности

Толстяки воспринимают пищу го­раздо разностороннее, чем ху­дощавые люди. Их физиология такова, что они впитывают и по­глощают и вкус, и аромат, и цвет любимых блюд гораздо более ярко и интенсивно, чем другие люди. Кроме того, они хорошо запоминают все эти характерис­тики пищи.

с половиной килограммов. Если вы будете продолжать такое питание в течение не­скольких лет, ваша стройная фигура превра­тится в тучную и неподъемную.

Существует теория, что толстые люди эмоционально слабее и имеют психологичес­кие проблемы. Этот миф был опровергнут, и подтвердилось обратное: толстые люди эмо­ционально сильнее, чем другие. Толстяки слышат много насмешек и критики по поводу своего веса, но не падают духом. Многие ху­дые люди утверждают, что неохотно выходи­ли бы из дому, если бы отличались тучнос­тью, кроме того, им приходилось бы мирить­ся с такими обидными словами, как «мозги, заплывшие жиром», «неудачники», «сексу­ально скованные». Некоторые говорят даже, ! - ~™ что предпочли бы умереть. На самом деле все эти предрассудки не соответствуют действительности.