Золотая книга, или Здоровье без лекарств

Микроэлементы

В китайской провинции Ляо Нин обнаружена деревня, средняя продолжительность жизни жителей которой 83 года, и не зарегистрировано ни одного серьезного заболевания. Эти свойства долголетия приписывают скале, расположенной рядом. Исследования показали, что в ней содержится 32 химических элемента. Потребление воды, которая протекает через скалу, способствует очистке от токсинов, улучшает обмен веществ. «Камень здоровья» благоприятно действует и на растения, и на животных. Микроэлементы совершенно необходимы для деятельности человека.

Железо. Недостаток его в организме приводит к малокровию, вялости, апатии, сухости кожи, ломкости ногтей, выпадению волос. Целительница Ванга считала, что любое лекарство должно содержать железо. Больше всего железа находится в салате, шпинате, спарже, землянике, луке, тыкве, арбузе, яблоках, печени, почках.

Большой гвоздь положите в стакан с водой на сутки. Пейте эту воду 3 раза в день по 1 ст. ложке, предварительно взболтав воду.

Обязательно полощите рот, чтобы железо не портило зубов, или пейте через соломину. Через несколько дней приготовьте свежую воду.

Калий. Полезен при ослаблении деятельности сердца, гипертонии, для печени, селезенки, кишечника, при плохой циркуляции крови, при болезнях кожи, приливах к голове. Недостаток калия приводит к дряблости мускулов, понижает умственную деятельность, приводит к судорогам ног.

Больше всего калия в сырых овощах, кислых фруктах, особенно лимонах, клюкве, барбарисе, отрубях, орехах, миндале, меде, изюме, винограде, каштанах, кураге, черносливе.

Кальций сосредоточен в костях и придает прочность скелету и зубам. Все железы, которые выделяют гормоны, должны иметь достаточно кальция, иначе организм будет стареть. Детям требуется кальция в 3 раза больше, чем взрослым.

Кальций содержится в желтке, печени, почках, сердце, овсе, апельсинах, изюме, репе, брюкве, цветной капусте, петрушке, зеленом луке, белокочанной капусте, чечевице, маслинах, моркови, огурцах, отрубях, молоке, твороге, сыре, авокадо, в сырых овощах и фруктах.

Можно получить кальций из яичной скорлупы. Яйца для этого брать деревенские, от курицы, оплодотворенной петухом. Скорлупу вымойте, очистите от пленок, истолките в порошок и принимайте на кончике ножа с несколькими каплями лимонного сока 1–2 раза в день.

Бор. Женщины старше 45–50 лет часто болеют остеопорозом. При этой болезни кости теряют кальций, становятся хрупкими, часто ломаются. Для предотвращения остеопороза надо принимать бор, который тормозит потерю кальция. Наибольшее количество бора содержится в изюме, орехах, грушах, яблоках, меде.