|
16. Круговое движение руками. Исходное положение: ребёнок лежит на спине ногами к взрослому, руки вдоль туловища. Выполнение: ребёнок охватывает большие пальцы рук взрослого, в положении выпрямленных рук ребёнка взрослый делает последовательные круговые движения в плечевых суставах: отвести в стороны, к голове, вперед и вернуться в исходное положение - руки вдоль туловища. Повторить 4-6 раз, а затем в обратном направлении: вперед, к голове в стороны и в исходное положение. Так же 4-6 раз. Упражнение пассивное, темп медленный. 17. Поднимание туловища из положения на животе при поддержке ребёнка за руки. Выполнение: взрослый даёт ребёнку обхватить свои указательные пальцы, а большими пальцами придерживает его кисти с тыльной стороны; затем отводит руки ребёнка в стороны до полного их разгибания в локтевых суставах (во избежание сгибания упереться ладонями в локти); далее выпрямленные руки ребёнка приближает к голове на уровне ушей. Ребёнок поднимает голову назад - вверх. При выполнении этого упражнения следует помнить, что руки ребёнка надо держать на уровне ушей. Это предотвратит повреждение в плечевом суставе. Упражнение выполняется 1-2 раза. 18. Наклон туловища и выпрямление. В возрасте 10-14 месяцев. Исходное положение: ребёнок стоит на столе спиной к взрослому. Выполнение: ладонью левой руки придержать колени ребёнка, предупреждая сгибание в коленных суставах; ладонь правой руки положить на живот ребёнка для поддержки туловища и побуждать его наклониться за игрушкой, не приседая. Упражнение повторяется 2-3 раза теми детьми, которые начинают стоять без опоры. Из всех вышеперечисленных упражнений составляются возрастные комплексы. Первый комплекс для детей от 1.5 до 3 месяцев 1. Выкладывание на живот. 2. Массаж спины (поглаживание). 3. Массаж живота. Второй комплекс для детей от 3 до 4 месяцев 1. Скрещивание рук на груди. 2. Поворот со спины на живот вправо. 3. Массаж спины (поглаживание и разминание). 4. Положение пловца. 5. Массаж живота. 6. Поворот со спины на живот влево. Третий комплекс для детей от 4 до 6 месяцев 1. Скрещивание рук на груди. 2. Сгибание и разгибание ног вместе. 3. Поворот со спины на живот вправо. 4. Массаж спины (поглаживание, разминание, похлопывание). 5. «Парение» в положении на животе. 6. Массаж живота. 7. «Парение» в положении на спине. 8. Поворот со спины на живот влево. 9. Сгибание и разгибание ног попеременно. 10. Ползание. 11. «Бокс». — 86 —
|