операция |
||||
сознание |
Произвольный и осознаваемый |
Когнитивно-эмоциональный |
волевые усилия, самоконтроль, эмоциональная репродукция, аутотреннинг, элементы йоги |
действие |
Осознаваемый и це-ле направленный |
Когнитивно-коммуникативный |
изменение целевых установок, мотивов изменение направленности сознания, самовнушение, самоприказ, самоубеждение, самоанализ, самопрограммирование, общение |
деятельность |
Качественная специфика и сменность проблемностей связана с тем, что происходит дискретная, последовательная смена одного вида деятельности на другой. Степень дискретизации и длительность временных интервалов с проблемностями того или иного типа обусловливается доминированием соответствующего вида деятельности. При этом, в случае небольшого ухудшения состояния оператора, когда относительное количество проблемностей в саморегуляции состояния невелико и они принадлежат к низшим уровням регуляции, внимание субъекта труда направлено на разрешение проблемностей профессиональной деятельности. В ситуациях значительного ухудшения состояния оператора, когда относительное количество проблемностей, связанных с саморегуляцией состояния достаточно велико и они относятся к высшим уровням регуляции, внимание человека смещается с профессиональной деятельности на саморегуляцию состояния. Приоритет той или иной деятельности в измененных состояниях будет определяться в большой степени личностными особенностями субъекта труда.
Проблемности, возникающие в саморегуляции собственного состояния связаны, в первую очередь, со спецификой активности субъекта по саморегуляции собственного состояния:
— на когнитивном уровне: с трудностями в идентификации объекта самовоздействия, в размытости образа состояния, в преобладании непроизвольных и неосознаваемых способов саморегуляции, в недостаточной степени осмысленности целей, задач и мотивов данной активности.
— на исполнительском уровне: с недостаточной сформирован-ностью и развитостью навыков и приемов саморегуляции, неадекватным и несвоевременным использованием тех или иных приемов.
Активность субъекта со изменению собственного состояния может быть неосознанной и непроизвольной — и тогда образ состояния не актуализируется и не вербализуется и поэтому определяется им как «темные ощущения» (Сеченов), или осознанной активностью с использованием произвольных способов саморегуляции — в этом случае в сознании не только актуализируется образ текущего состояния, но происходит постоянное соотнесение этого образа с потребным для данных условий, формируется Как бы «системное чувство», в котором отражается не только Эмоциональное переживание и представленная в нем внешняя среда, но и внутренняя среда в виде многообразия интероцеп-Тивных ощущений [2].