|
293 Шкала «Контроль напряжения». Измеряет способность ть жать возбуждение, применяя процедуры релаксации и контроля уровня напряжения. Шкала «Структурирование». Измеряет способность организовать и управлять ресурсами как во времени, так и по силе. Навыки структурирования включают планирование, постановку целей и расстановку приоритетов, выполнение действий в соответствии с собственными планами, умение поставить точку и т. п. Шкала «Решение проблем». Измеряет способность решать личностные проблемы. Эти проблемы сами по себе являются стрессорами и их разрешение уменьшает стресс, вызванный ими. Здесь оцениваются навыки, связанные с определением проблем, умение логически подходить к проблемам, с получением необходимой информации, с нахождением осуществимых решений, с обдумыванием альтернатив, с прогнозированием последствий. Вторичные шкалы: Шкала «Когнитивное переструктурирование*. Измеряет усилия по изменению своих мыслей для того, чтобы редуцировать стресс. Здесь используются такие процедуры как расстановка проблем в должной перспективе, избежание ненужных жалоб и сетований, использование техник релаксации, перечисление последних успехов, положительная беседа с самим собой. Шкала «Рациональная убежденность». Измеряет убежденность, которая полезна в предотвращении стрессовых ситуаций и в снижении стрессового возбуждения. Это убежденность в том, что мы можем быть счастливы, даже если другие порицают нас, что мир не всегда должен идти навстречу нашим желаниям. Шкала «Социальная непринужденность». Измеряет, в какой мере человек испытывает комфорт в обществе других людей. Социальная непринужденность влечет за собой готовность честно обнажать свои проблемы и свободно выражать как свои чувства, так и мысли. Шестнадцать утверждений из теста CRIS оценивают препятствия общему благополучию, т. е. указывают на те привычки и условия, которые вредят вашему здоровью. Утверждения позволяют определить склонность к риску, могут указывать на эмоциональные или физические расстройства здоровья, которые могут усугубиться в результате неуправляемого стресса, а также на переживание эмоционального конфликта. Пять шкал валидности измеряют установки респондентов при выполнении теста, это шкалы: «Социальная желательность», «Неординарность», «ПропУ* 294 утверждения» и два «Индикатора случайности ответов*. Стимульный материал: Буклет теста состоят из 280 утверждений (например: *Я чувствую себя непринужденно в большинстве ситуаций», «Когда возникает проблема, я склонен преувеличивать ее последствия», «Я стараюсь поддерживать хорошее здоровье», «Мне тяжело сказать «нет» другим» и т.д.). респонденты отвечают на вопросы верно или неверно на специальном бланке, пригодном для считывания при помощи сканне-ра. Буклеты теста могут использоваться многократно. — 222 —
|