Проблемы здоровья личности в теоретической и прикладной психологии

Большинство описанных в литературе концепций самоорганизации по­строены на стержневой идее, вокруг которой формируется система методик и приемов работы над собой по реализации этой идеи. В концепции Л. Зайверта - это экономия своего времени.162 В концепции М. Вудкока и Д. Френсиса — преодоление собственных ограничений.163 В концепции В. Андреева — само­развитие творческой личности.164 К концепции А. Хроленко — повышение личной культуры деловой жизни. В концепции Х. Щвальбе — достижение лич­ного делового успеха.165

Здоровье в научной литературе рассматривается как системный, целост­ный, комплексный феномен, включающий в себя несколько уровней: физиче­ский, психический, социальный. В рамках нашей темы мы остановимся на пси­хическом здоровье. Предлагаются следующие критерии психического здоровья: осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физи­ческого и психического «Я»; чувство постоянства и идентичности пережива­ний в однотипных ситуациях; критичность к себе и своей психической продук­ции (деятельности) и ее результатам; соответствие психических реакций (адек­ватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям; способность самоуправления поведением в соответствии с социаль­ными нормами, правилами, законами; способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовать это; способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.166

Нами было проведено исследование, задачами которого было: определение проблем, с которыми столкнулись студенты при переходе из школьной формы обучения в университетскую, отношение студентов к методике планирования своей деятельности, оценка занятого учебной деятельностью и свободного вре­мени, выявление того, как сказывается нехватка свободного времени на здоро­вье студентов. В ходе фокусированного группового интервью выяснилось, что одними из главных проблем с которыми сталкиваются студенты это промедле­ние, откладывание дел на «потом» и лень. Выяснилось так же, что нехватку времени ощущают 93% студентов. Среди вопросов, поставленных нами в анке­те, были вопросы, связанные с влиянием недостатка времени на духовное и фи­зическое состояние. Выяснилось, что недостаток времени сказывается на ду­ховной жизни студентов. Так 70% респондентов отметили, что они стали реже бывать в кинотеатрах и других подобных местах, У 18% респондентов ухудши­лось физическая форма, 43% отметили частое утомление, 40% сказали о том, что они не высыпаются. 40% студентов, участвующих в опросе из-за непра­вильной организации своего времени стали реже бывать на свежем воздухе.