Конфликт и творчество в зеркале психологии

Поскольку в этом состоянии человек полностью отключается от внешних и внутренних раздражителей, то он теряет возмож­ность правильно оценивать временные промежутки. У него воз­никает ощущение пустоты и иллюзии слияния Я с беспредель­ностью. На этом фоне может появиться субъективное ощущение целостности, описываемое иногда как переживание просветлен­ности, «растворения в солнечном свете», «парения» и т.п. В ме­дитации выделяют несколько стадий. На первой происходит от­речение от всех земных удовольствий и освобождение от печалей. На второй — человек находит в себе все духовные источники существования. На третьей стадии возникает чувство удовлетво­ренности, происходящее от любви к себе, которое в четвертой стадии переходит в полнейшую психическую опустошенность. На заключительной стадии медитирующий парит над удовольствием и болью, освобождается от любви и ненависти, становится без­различным ко всему миру, в том числе к самому себе.

Установлено, что разные стадии медитации соответствуют разным уровням мозговой активности, которая постепенно пе­реходит от альфагритма к тета- и дельта-ритмам. Вторая стадия вначале обнаруживается как состояние созерцательной пассив­ности особого рода и описывается соответственно (мне видит­ся, мне слышится). Условием такого самоуглубления служит временное отключение от внешней среды — функциональное прерывание афферентных связей. Уменьшение связей с внешней средой и изменение их организации во внутренней среде про­являются в изменении ритмов, фиксируемых электроэнцефало­граммой. Нормальная частота 5-ритма, 15-30 Гц, в период ме­дитации возрастает до 30-45 Гц при одновременном резком воз­растании амплитуды. В то же время a-ритм уменьшает и частоту, и амплитуду.

Важно отметить, что в условиях глубокой медитации этот ритм не обнаруживает обычной межполушарной асимметрии, что может говорить о переходе работы мозга в режим одновременно­го функционирования обоих полушарий. При рассмотрении структуры интуитивных решений нами были показаны многие преимущества такого режима. Однако в представленных там при­мерах этот режим возникал только в экстраординарных ситуаци­ях и мог быть крайне непродолжительным. Что дает медитация? Во-первых, она оставляет ощущение обновления, радости и све­жести бытия. Во-вторых, с ее помощью вырабатывается способ­ность концентрироваться и отличать существенное от несуще­ственного, т.е. укрепляется воля. В-третьих, в этом состоянии меняется режим работы памяти, и человек становится способным вспомнить все обстоятельства своей жизни до мельчайших де­талей. При этом он может осуществить так называемый «пере- просмотр» — проиграв в воображении ранее пережитое, вскрыть и вычистить старые капсулированные проблемы и тем самым, окончательно стереть следы травмирующих воспоминаний [133, с.244].