Актуальные проблемы клинической и прикладной психологии

Здоровый образ жизни ассоциируется с активностью: спорт, зарядка, работа, дви­жение, отдых, рыбалка; с положительными эмоциями: счастье, радость, смех, веселье; с правильным питанием. Часть респондентов особое внимание уделяет общению с при­родой (мужчины - не спортсмены, студенты ДВГУ, обучающиеся по специальности «Физкультура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», учителя). Школьники и мужчины-неспортсмены на первые позиции ставят отказ от вредных привычек: от куре­ния, алкоголизации, от компьютерных игр (ученики 6-7 классов), от наркотиков (старше­классники). Учителя также ассоциируют ЗОЖ с теми усилиями, которые следует на него затратить: усилие, трудно, время, дорого. Ученики средней школы убеждены, чтобы быть здоровым, надо «беречь себя от простуды»: не гулять в дождь, не ходить с голым пузом, не простывать, не купаться в холодной воде, одеваться теплее, - озвучивая, таким образом, родительские наказы и запреты. Учителя и курсанты обращают внимание на то, что необходимо вовремя обращаться к врачу, лечиться. Курсанты также обращают вни­мание на необходимость просветительской медицинской работы.

Психологический компонент представления о ЗОЖ лучше всего сформирован у учителей и медицинских работников. Эти две группы выделяют личностные характери­стики, которые формируют активное отношение к своему здоровью: душевная гармония; уверенность, работоспособность, активность, энергичность, бодрость. Учителя знают, что чтобы быть здоровым, необходимы гармония в отношениях с людьми, профессио­нальное удовлетворение, гармония в семье, самоподдержка, эмоциональный позитив­ный настрой. Медики замечают психосоциальные аспекты здоровья и болезни. Однако и учителя, и медицинские работники согласны, что их образ жизни не соответствует здоровому.

Проводники пассажирских вагонов следующим образом распределили факторы, оказывающие наиболее существенное влияние на их здоровье: вредные привычки, эко­логическая обстановка, качество медицинского обслуживания, профессиональная дея­тельность. В целом респонденты осведомлены и компетентны в области здоровья, зна­ют основные факторы риска и антириска, понимают роль здоровья в жизнедеятельно­сти человека и в обеспечении долголетия. Большинство опрошенных проводников стремятся и готовы воспринимать информацию по проблемам здоровья. Однако боль­шинство опрошенных практически не уделяет внимания заботе о собственном здоровье и способам преодоления факторов профессионального стресса, их ежедневное поведе­ние не соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни. Практи­чески никто из респондентов не практикует специальные оздоровительные системы и не использует мероприятия по оптимизации уровня профессионального стресса. В слу­чае ухудшения своего психического или физического самочувствия, профессионалы чаще всего либо просто не обращают внимания на недомогание, либо предпринимают самостоятельные попытки справиться с этим. Результаты опроса показали, что абсо­лютное большинство испытуемых не склонно обращаться за профессиональной помо­щью в подобной ситуации.