Актуальные проблемы клинической и прикладной психологии

И все же понятие здорового образа жизни (ЗОЖ) продолжает оставаться меди­цинским, не психологическим понятием. Компонентами здорового образа жизни при­нято считать: сон (7-8 часов), регулярное «правильное» питание, регулярные занятия физическими упражнениями, отказ от курения и алкоголя, личная гигиена, режим труда и отдыха, удовлетворенность работой, достаточная медицинская активность56. В этом перечне отсутствуют психологические компоненты ЗОЖ. Однако еще Н.М. Амосов пи­сал о том, что кроме физических нагрузок, ограничений в питании, закаливания и уме­ния отдыхать необходимо главное - счастливая жизнь57. Для характеристики здоровья он даже вводил понятие УДК - уровень душевного комфорта.

Целью данного исследования является обобщение результатов исследований от­ношения к здоровью и здоровому образу жизни у разных возрастных и профессиональ­ных групп жителей Приморья, проведенных в 2007-2009 годах на кафедре Психофи­зиологии и психологии труда Морского госуниверситета имени адм. Г. И. Невельского. В первую очередь нас интересовало отношение к здоровью у детей и студентов - бу­дущего нашего края, во вторую - у тех, кто формирует это отношение: учителей, вра­чей. Представляет интерес в плане отношения к здоровью и здоровому образу жизни у людей, регулярно занимающихся физкультурой и спортом и будущих преподавателей физкультуры. Кроме этого, в исследовании приняли участие представители узкопро­фессиональной группы - проводники пассажирских вагонов. В целом, исследуемая группа представлена учениками 6-7 и 10-11 классов и их учителями школы-сада «Гели-ос» г. Дальнегорска (всего 60 чел.), курсантами МГУ имени адм. Г.И. Невельского и ТОВМИ имени С.О. Макарова (всего 40 чел.), студентами факультета физической культуры ДВГУ (20 чел.), студентами медицинского училища г. Спасска-Дальнего (20 чел.), медицинскими работниками г. Спасска-Дальнего (20 чел.), проводниками пасса­жирских вагонов Владивостокской дирекции по обслуживанию пассажиров (40 чел.) а также двумя группами мужчин среднего возраста, посещающих и не посещающих спортивный зал с целью занятия культуризмом (30 чел.). Итого общая численность вы­борки составила 230 чел.