Шаматха и махамудра

Мы установили, что бодхичитта — лучший метод для быстрого достижения реализаций. С добрым состоянием ума, с бодхичиттой порождайте желание достичь реализаций: «Пусть я смогу развить шаматху, чтобы принести пользу живым существам». Секретный метод быстрого развития шаматхи — это бодхичитта. Без эгоистичного ума, с сильной любовью и состра­данием вы думаете: «Если я разовью шаматху, то смогу породить спонтанную бодхичитту, отречение и прямое познание пустоты. Благодаря этому я смогу стать буддой очень быстро и жизнь за жизнью приносить благо живым существам». Поэтому я дам вам такой совет: приступайте к медитации с мотивацией бодхичитты. Тогда ваша медитация станет полезной и действенной практикой, с помощью которой вы достигнете реализаций спон­танно. Перед медитацией на развитие шаматхи ум должен быть сильно затронут любовью и состраданием, тогда металл вашего ума станет раскалённым докрасна и, ударяя по нему молотом сосредоточения, вы сможете изменить его форму. Если ваш ум холоден и сух, не охвачен любовью и состраданием, то, сколько ни бей молотом концентрации по металлу вашего ума, его форму не изменить. Но бить слишком сильно опасно — можно разру­шить металл — стать ненормальным. Многие люди в наше время долго медитируют, используя разные странные техники, но вме­сто изменения формы своего ума, ломают его.

Благодаря медитации на бодхичитту ваш ум станет святым, всегда стремящимся приносить благо другим. Благодаря этому ваше собственное счастье придёт к вам само. Шантидева ска­зал: «Все будды и бодхисаттвы всё время заботились о других. Посмотрите, каких результатов они тем самым достигли! А все обычные живые существа всё время заботятся лишь о себе. По­смотрите, чего достигли они». Если, не принимая в расчёт бу­дущие жизни, мы будем говорить с точки зрения только одной текущей жизни, мы тоже увидим, что более эгоистичные и се­бялюбивые люди самые несчастные, а те, кто заботятся о других, даже в этой жизни спокойны, умиротворены и довольны тем, что у них есть. Те, у кого мало эгоизма и совсем немного денег, срав­нивают себя с более бедными и говорят: «Я достаточно богат». Это их естественная склонность, поэтому они всегда счастливы.

Лучший способ укротить свой ум — бодхичитта. Некото­рым людям кажется, что практика бодхичитты является очень простой, а медитация на ясный свет, развитие иллюзорного или радужного тела гораздо выше. Но это заблуждение. Один мастер Кадампы в свои восемьдесят лет сказал: «Всю свою жизнь я изу­чал философию и практиковал Дхарму, а теперь, к концу жизни, я осознал, что в буддизме Махаяны есть только две практики, ко­торые следует выполнять. Одна из них — практика борьбы с се­бялюбием, а вторая — воспитание ума, который заботится о дру­гих. И нет никакой третьей практики помимо этих двух».