Шаматха и махамудра

Если вас интересует обретение сверхъестественных способ­ностей, я не могу вам в этом помочь. Но, если вас по-настоящему интересует укрощение своего ума, значит, вы не ошиблись в выборе, придя ко мне. Благодаря учениям, которые я получал от своих мастеров, благодаря моей собственной практике я достиг какого-то результата в укрощении своего ума. И вы, немного укротив свой ум, станете спокойнее, счастливее.

Но, если вы не укротили свой ум, то, имея много вещей, будете страдать от их обилия. Если же вещей будет мало, вы тоже будете страдать. Не укротив свой ум, вы будете страдать от своей непопулярности; если же станете популярным, нач­нёте страдать от славы. У кинозвёзд нет счастья, они говорят: «Я не хочу популярности, я страдаю от неё. У меня нет личной жизни». За ними гоняются папарацци, стараясь добыть скан­дальные, компрометирующие материалы. Даже небольшой скан­дал делает их несчастными.

Если же вы укротили свой ум, то бедность — это очень хоро­шо, да и богатство — тоже хорошо. Если у вас есть жена — это прекрасно, нет жены — тоже замечательно. Иметь или не иметь жену — это не проблема, основная проблема — неукрощённый ум. Если вы укротили ум, то всё у вас идёт замечательно. Ино­гда человек думает, что он страдает из-за своей жены и что без неё он будет счастлив. Но пытаться сбежать от супруга в надежде стать счастливее в одиночестве — это тоже неправильно.

Итак, если тщательно исследовать преимущества шаматхи, то всё сводится к укрощению ума. Шаматха является хорошим способом укрощения ума. Также для укрощения ума важна ана­литическая медитация на темы Ламрима.

У меня очень практичный подход: я не хочу сразу заниматься слишком высокими практиками, освоение которых займёт у меня много времени. Я хочу начать с самого простого и понять, работает оно или нет. Свои теоретические знания я должен про­верить на практике, чтобы с уверенностью учить этому других. Если вы медитируете на шаматху, если делаете это правильно, нет никаких сомнений в том, что вы сможете её развить.

Когда придёт нужное время, я скажу своим ученикам, что те­перь им пора бросить работу и отправиться в затворничество. Сейчас у вас есть энтузиазм, вы стремитесь медитировать, но когда придёт время, не просите меня: «Геше-ла, можно я сначала завершу эту или ту работу?» Вы должны готовиться к шаматхе, создавать фундамент, набираться решимости, чтобы дождаться момента, когда я скажу вам, что пришла пора.

Подготовительные практики

Чтобы быть пилотом, нужно получить полное авиационное образование. Когда самолёт уже летит высоко в небе, легко сесть в кабину пилота за штурвал и немного порулить; многие так смо­гут. Но пилот должен знать больше: как поднять самолёт в воз­дух, как посадить его, что делать при всех непредвиденных си­туациях, как не ошибиться с направлением, маршрутом. То же самое с медитацией: каждый человек может сесть в позу меди­тации, закрыть глаза и ни о чём не думать. Но это не медитация.