Дети

Для эмоционального сближения и взаимодействия детей хорошо выполнять какую-нибудь совместную работу: общий рисунок на большом листе бумаги, или аппликацию, или всем вместе делать “сотворение глиняного мира”, или, начав на листе рисовать самое важное для себя, затем передать рисунок соседу слева и получить рисунок справа и т.д.

Можно рисовать на свободную тему, рисовать танец, музыку, рисовать с помощью шаблонов, ус­ловных фигурок и обыкновенных клякс. Рисование успокаивает детей, снимает напряжение, развивает творчество.

Дети любят работать с пластилином. На занятиях мы лепим не только конкретные предметы, а пытаемся передавать в объёме свое состояние, настроение или характер предмета. Например, мож­­но вылепить мощное, могучее, сильное дерево, а также легкое, стройное, изящное, а потом соединить эти качества в одном и т.д.

А теперь приведём примеры психофизических упражнений, адаптированных для детей в возрасте до 10 лет.

Осенью со старого коренастого ветвистого дуба на землю упали жёлуди. Всю зиму проспали они, укрывшись опавшими дубовыми листьями и тёплым пушистым одеялом из снега. Но весеннее солнышко растопило снежный покров. Талая вода напитала жёлуди. (Детки-жёлуди крепко спят — лёжа в “половинной позе черепахи”. Затем движениями, мимикой они показывают, как набухают жёлуди). Жёлуди увеличились, разбухли, лопнули со звоном их кожурки, и тоненькими нежными ро­с­точками ра­с­­теньица потянулись вверх к солны­шку. Росточек выкарабкивается, выбираясь на­вст­ре­­чу свету, прорастает всё выше к своей цели. Помогаем себе ручками, движениями тела. Вот — мы уже близко к поверхности. Делаем усилие, проталкиваемся ещё, ещё и выныриваем на повер­хность. Чувствуем, что здесь — всё другое. Вдыхаем свежий бодрящий воздух. Продолжаем делать движения, они помогают росту. Тянемся к солнышку. Открываем для себя новый мир. Рань­ше мы спали и не знали, как прекрасно вокруг, не видели красоты мира. Знали лишь свой маленький домик — жёлудь. Но в нём были законсервированы, заколдованы необыкновенно могучие си­лы. Талая вода, солнечный свет, весенний воздух избавили нас от этого колдовства. Мы освободились для новой жизни — интересной, осмысленной. Надо много суметь, успеть сделать. Будем расти, стремиться в свету!

Все дети на свете знают слова: “Мирись, мирись, мирись и больше не дерись!..”. А вам слу­чалось помириться с другом с помощью этих слов? Как вы думаете: все слова правильны в этой присказке? А не лучше ли она будет звучать, если конец будет такой: “...Давай не будем драться, а будем улыбаться”? Часто бывает, что прошла уже первая обида и можно было бы помириться и играть вместе, но трудно сделать первый шаг. Вот в такие моменты нас и выручит уп­ражнение, которое мы сейчас сделаем. Встанем, расслабим тело. Поднимем руку вверх. Почув­с­твуем ладошку, будто самую серединку её припекает солнышко. Его свет проливается сквозь руку в грудную клетку. Почувствуем теперь это солне­ч­ное тепло у себя в груди — солнышко всеобщей любви и прощения. Оно с силой брызжет оттуда через ладонь, рука теперь — как шланг, по которому струятся наружу наши тепло и нежность. Начинаем омывать ими всё окружающее прост­ранство. Рука плавно движется вниз, сглаживает, выравнивает всё вокруг. Рисуем ладонью струящиеся, стекающие сверху вниз линии. Повора­чи­ваемся в разные стороны. Проводим линии вблизи тела и сквозь него. Чувст­вуем, как изменилось состояние. Мы теперь — спокой­ные, любящие, всепрощающие, великодушные. Если кто-то поступил не так, как бы мне того хотелось, может быть я сам виноват в этом, может быть, это — ответ на мои действия? Я прощаю его. Я буду мудрее. Буду поступать с другими лишь так, как я хочу, чтобы поступали со мной. Я предоставлю своему другу поступать так, как ему хочется, как он считает нужным. Его поступки не могут обидеть меня, нарушить мой покой и тишину пространства. Я буду отвечать только за свои действия, буду поступать наилучшим образом и, делая так, буду счастлив. Ведь счастливым может быть только щедрый человек — человек, дарящий миру любовь и улыбку.