Дети

Изучение технических элементов в динамике вызывает гораздо больший интерес у детей и да­ёт возможность включать в работу разнообразные упражнения. Например, бег положительно вли­­­яет на кровеносную и дыхательную системы, акробатика развивает вестибулярный аппарат, а уп­ра­ж­нения с большой амплитудой укрепляют опо­р­но-двигательную систему. Особый раздел ди­­на­­мики, обучающий основным техническим дей­­ст­виям, — перемещения, защиты и атаки.

Всем в юном возрасте хочется стать сильными и уверенными в себе. Но, начав освоение динами­ческого раздела, ученик сразу понимает, ско­лько сил и времени нужно потратить на освоение показанной ему техники. Это развивает в нём трудолюбие, упорство и целеустремлённость.

Почти все динамические формы в традиционных восточных воинских искусствах связаны с образами “тотемных” животных, которым приписывались высшие добродетели. Подражание очень свойственно детям. Наблюдая за учени­ками, можно увидеть, что один, входя, например, в образ тигра, выполняет движения, наполненные мягкос­тью и силой, он спокоен. А другой — настраивается на агрессивность тигра, со всеми вытекающими из этого эмоциональными состояни­я­ми и необходимостью проведения преподавателем серьёзной разъяснительной работы.

Мы рекомендуем работать с образами животных очень осторожно.

Наиболее правильной и безопасной является работа с образами природы: солнца, воды, ветра и т.д. Это настраивает ребенка на приятные эмо­ции, чистоту и “созвучие” с природой. Напри­мер, сонастроившись с мягким течением ручейка, уче­ник начинает выполнять движения более пла­в­но, легко и слитно, оставаясь в положительном эмоциональном состоянии.

Такие медитативные приёмы мы часто соче­та­ем с пранайамами, что позволяет провести эффе­к­тивную прочистку меридианов тела и добиться быстрого и значительного улучшения состояния здоровья занимающихся.

“Формы” могут выполняться как в одиночном, так и в парном вариантах. Именно в парной работе сливаются воедино все элементы подготовки. Здесь хорошо заметны достоинства и недостатки учеников. Задача состоит, в частности, в том, что­бы научить воспринимать своего партнёра не как противника, а как друга и помощника. Такие отношения развивают искренность и доверие, помогают преодолеть страх и неуверенность и, как следствие, избежать развития агрессивности. Эти качества пригодится ребёнку не только на занятиях, но и в повседневной жизни.