Мастер самопознания

Страница: 1 ... 101102103104105106107108109110111112

Зоны осознания:

1. Внутренняя — включает процессы, происходя­щие в теле.

2. Внешняя — представляет собой окружающий мир, внешнюю среду, с которой мы связаны посред­ством информационных и сенсорных сигналов.

3. Средняя, или зона фантазии — представлена продукцией психического мира — мыслями, фанта­зиями, чувствами, отношениями и пр.

По мнению Перлза неврозы возникают вследствие повышенной сосредоточенности на средней зоне за счет исключения из сознания внутренней и внешней зон.

Такая тенденция уводит человека из реальности в фиктивный мир обращенности в прошлое или проецирования в будущее, в то время как спонтанная деятельность организма протекает в настоящем мо­менте, "здесь и сейчас".

Таким образом, выпадая из реальности, индивид теряет непосредственную, органическую связь с ми­ром и оказывается под властью призраков.

Гештальтподход стремится возвратить субъекта в текущий момент, ибо "нет ничего, кроме того, что есть здесь и теперь. Теперь есть настоящее... Прошло­го уже нет. Будущее еще не наступило" (Ф. Перлз).

Противоположности.

Противоположности возникают как следствие при­верженности к оценочным позициям, таким, например, как "хорошо" или "плохо". Подобная дуальная оппози­ция характерна и для нашего "Я", полярные стороны которого могут разделяться на "Нападающего" ("Собака сверху") и "Защищающегося" ("Собака снизу").

"Нападающий" характеризуется авторитарнос­тью и агрессивностью. "Защищающийся" стремится оправдываться, испытывает чувство вины, бессилие. Между этими двумя частями идет внутренняя борьба за власть и контроль.

Функции защиты.

При возникновении стрессовой ситуации, которая не может быть быстро и эффективно решена, организм запускает механизмы специфических реакций, способ­ствующих понижению уровня тревожности. В той или иной степени они позволяют уйти от проблемы, "не заметить" ее и потому они выполняют функции защиты.

В гештальтподходе отмечаются 4 таких "невро­тических" защиты, действующих на границе "Я".

1. Слияние.

2. Ретрофлексия.

3. Интроекция.

4. Проекция.

Слияние характеризуется неспособностью индивидума дифференцировать себя и других, нечеткос­тью, расплывчатостью его "Я". Люди, прибегающие к этой защите, часто используют местоимение "Мы" вместо "Я".

Ретрофлексия — "резкий поворот на себя". В данном случае граница между личностью и средой смещается ближе к "Я". Такой человек относится к себе так, как он сам относится к другим людям или объектам. Появляется отношение к себе как к посто­роннему объекту. В лексиконе часто используются возвратные местоимения. "Мне стыдно за себя", "Я должен заставить себя" и т.п.

— 106 —
Страница: 1 ... 101102103104105106107108109110111112