|
Затем участник процедуры опять меняет место на стульях. Так продолжается до тех пор, пока полярные стороны внутреннего конфликта не будут отреагированы до конца, и диалог не завершится естественным образом. Цель упражнения. Завершить в настоящем ситуации, не завершенные в прошлом, что, в свою очередь, приводит к формированию и завершению гештальта. Усиление внимания к чувствам. В данном случае предлагается методика "разыгрывания ролей", во время которой участник процедуры вживается в образы отдельных компонентов своего поведения. Например, можно сыграть роль своего голоса или собственного сжатого кулака и т.д. В какой-то мере здесь необходимы элементы перевоплощения, но они вполне доступны каждому человеку, даже тому, кто заявляет о своей полной неспособности к перевоплощению. Усилению внимания к чувствам способствуют также упражнения по утрированному, преувеличенному выражению своего поведения. Для этого клиент выбирает нежелательные аспекты своего поведения и усиливает их. Например, человек, который склонен постоянно извиняться, может довести до абсурда эту тенденцию, начиная каждое предложение со слов "Извините пожалуйста..." Цель данного упражнения. Высвободить эмоциональную энергию, которая расходовалась на блокирование подавленного чувства и перенаправить ее на более продуктивные цели. Работа с мечтами и снами. Мечты, как и сны, есть не что иное, как фрагменты собственного "Я". Поэтому они содержат в себе уникальную информацию для того, кто их создает. Но, будучи зашифрованной, эта информация остается в стороне и не принимается во внимание. Гештальттерапия предлагает непосредственную работу с фантазиями и сновидениями путем их разгадывания. Причем, в отличие от психоанализа здесь не применяются интерпретации. Работа с мечтами и сновидениями включает в себя два процесса: 1. Перенос сновидения (мечты) на реальность и в настоящее время. 2. Ассимиляция отчужденных фрагментов личности. 1-й этап выполняется следующим образом: Участник процедуры описывает свое сновидение (фантазию) только в настоящем времени и как реальное событие. ("Я опускаюсь в глубокий колодец. Я пытаюсь от кого-то спрятаться. Но чьи-то шаги настигают меня" вместо "Я представлял себе, как спускался в глубокий колодец и пытался от кого-то спрятаться, но чьи-то шаги все-равно настигали меня"). Подобное перемещение в настоящее и реальное позволяет вновь интенсифицировать пережитые чувства и символически отреагировать их. — 110 —
|