|
Наверняка, когда вы прочитали этот текст, то получили некоторое состояние спокойствия, доверия и сосредоточенности. Именно в таком состоянии и нужно прибывать во время практики. Время для занятий. В разных руководствах по эзотерическим практикам описаны специальные циклы, ритмы и прочие правила, которые описывают наилучшее для практики время. Все это работает, но работает для определенных сложных упражнений и тяжелых для психики практик. Для нас же эта информация значения не имеет – ведь мы будем учиться чувствовать то, что у нас и так есть – нашу энергетику, а также научимся управлять ей в определенных границах. Полезным правилом для вас относительно занятий может быть следующее Лучшее место для практики – то, где я нахожусь, Лучшее время – то, которым я владею Если вы можете выделить время для практики с утра - замечательно, если хотите заниматься по вечерам – чудесно, любите дневное время – великолепно. Ориентируйтесь в первую очередь на свое настроение и внутреннее состояние. Следуйте в первую очередь своему чутью, и ваша интуиция поможет вам выбрать лучше для тренировки время. Место для занятий Можно практиковать абсолютно везде. Работа с энергией – преимущественно внутренняя работа (за исключением некоторых динамических упражнений), поэтому вы можете тренироваться и в метро, и на работе и на учебе – где угодно. Для начинающих полезно в первое время заниматься дома в тихой и уютной обстановке. Включите приятную музыку без слов, попросите близких не тревожить вас полчасика, выключите телефон и вперед – к познанию своей сущности. Дело в том, что такие инкубаторские условия вам нужны для того, чтобы суметь войти в рабочее состояние – состояние сосредоточенности, расслабленности и абсолютного доверия миру. Спустя примерно месяц вы сможете практиковать там, где захотите и при этом так же эффективно, как и дома. Работа с энергетическим телом (практика) Необходимые навыки: концентрация, пассивное состояние, визуализация Для того, чтобы занятия проходили максимально эффективно, вам нужно обучиться нескольким полезным навыкам. От степени наработанности этих умений, зависит очень многое, поэтому настоятельно рекомендую выделять для их развития специальное время каждый день. Умение концентрировать внимание. Наше внимание подобно источнику света, оно может быть сконцентрировано в мощнейший тонкий луч, разрезающий все на своем пути, либо станет как у большинства людей, похожее на рассеянное блеклое освещение в пасмурную погоду. От того, насколько интенсивно вы можете удерживать свое внимание на выбранном вами предмете, зависит качество и количество энергии, которой вы можете управлять. Ведь ваше внимание является частью чистого сознания и наработка концентрированного внимания поможет вам научиться управлять энергией последним способом – непосредственной проработкой энергетики. — 30 —
|