|
желудок, потом в тонкий кишечник. Вот она быстро двигается по толстому кишечнику и попадает в ободочную кишку. Почувствуйте движение этой улыбающейся, любящей энергии по всему желудочно-кишечному тракту. Восстановите улыбку в глазах. Почувствуйте, что центр улыбки находится сейчас в точке между глазами. Почувствуйте, как шея становится тяжелой. Г олова становится тяжелой. Почувствуйте, как ваша голова погружается вниз, как у черепахи, прячущей голову под панцирь. Шея расслабляется. Все напряжения в шее тают. Улыбнитесь из глаз в левую часть мозга. А теперь — в правую часть мозга. Почувствуйте, как улыбка движется прямо в центр мозга между двумя полушариями, потом вниз сквозь большой мозг и продолговатый мозг в шею, и вот улыбка проходит сквозь каждый шейный позвонок. Почувствуйте, как улыбка быстро опускается вниз, входит в позвоноч ник и быстро перемещается от верхнего края плеч до точки позади сердца, потом вниз к солнечному сплетению, к точкам на уровне пупка, на уровне Точки Копчика и так до кончика копчика. Теперь улыбнитесь своим половым органам. Верните внимание в точку между глазами. Теперь мы будем строить Багуа в передней части тела. Багуа имеет восемь сторон. Оно образуется внутри тела за пупком, и его ширина примерно три дюйма. Вы можете начать с левой стороны. Проведите линию прямо вверх слева от пупка. От нее идет под углом 45 градусов линия к вершине. От вершины —прямая горизонтальная линия. Следующая линия под углом 45 градусов вниз-вправо. Опять горизонтальная линия. Восьмая линия —под углом 45 градусов вверх. Мы создали первый слой сети. Внутри этого слоя создайте следующий слой, а внутри него — третий. Из каждой вершины фигуры проведите прямую внутрь, разделяя Багуа на восемь секций, а в центре визуализируйте символ Тайцзи. Это энергетическая сеть, даосский коллектор энергии. Мы будем использовать это Багуа для сбора энергии Элементов из органов. Начнем с почек. Сконцентрируйтесь и посмотрите внутрь и назад, в основания реберной клетки, справа и слева. Почувствуйте две почки. Попытайтесь ощутить этот двойной орган сзади на уровне пупка. Сделайте глубокий вдох и толкните вниз диафрагму. Не выдыхая, втяните живот и сделайте дополнительный вдох. Сделайте второй дополнительный вдох и подтяните промежность. На уровне промежности визуализируйте энергетический шар. Выдох, и давайте повторим еще раз. Вдох, опустить диафрагму. Дополнительный вдох, втянуть живот. Еще дополнительный вдох, подтянуть промежность. Когда подтягиваете промежность, ощутите связь между промежностью и левой почкой. Теперь еще раз напрягите промежность и почувствуйте связь между промежностью и правой почкой. — 96 —
|