|
Теперь сконцентрируйтесь прямо на центре Багуа, на символе Тайцзи, и почувствуйте, как смешиваются все Элементы. Почувствуйте горячую огненную энергию, холодную энергию Воды, теплую влажную энергию Дерева, прохладную сухую энергию Металла смешивающимися с нейтральной энергией Земли в центре вашего тела. Теперь на спине прямо напротив переднего Багуа визуализируйте второе Багуа. Просто повторите его, как будто у вас в голове есть копировальная машина. Теперь представьте шар собирающейся энергии на уровне Точки Крестца, прямо над самой нижней точкой позвоночника, над копчиком. Почувствуйте маленький шар диаметром в три дюйма. Почувствуйте, как в него собирается вся оставшаяся холодная энергия Воды. Теперь вверху визуализируйте точку собирания энергии внутри позвоночника напротив точки собирания энергии сердца. Почувствуйте, как вся остаточная горячая энергия сердца направляется в эту точку. Теперь вдохните, напрягите промежность и почувствуйте, как холодная энергия поднимается в Багуа на спине. Выдохните и почувствуйте, как горячая энергия опускается в Багуа. Вдохните, напрягите промежность и почувствуйте, как холодная энергия поднимается по позвоночнику. Выдохните, почувствуйте, как горячая энергия опускается вниз. Почувствуйте, как две энергии смешиваются в Багуа на спине, так что Багуа становится ни горячим, ни холодным. Теперь справа на уровне пупка сформируйте шар диаметром три дюйма. Соберите теплую, влажную энергию печени. Если вам помогает использование цветов, используйте это как только возможно. Цвет ци Дерева — изум- рудно-зеленый. Теперь с левой стороны на уровне пупка образуйте шар диаметром в три дюйма и соберите прохладную, сухую энергию Металла — ци легких. Запустите по спирали эти энергии Дерева и Металла в заднее Багуа. Теперь вы смешали энергии Огня, Воды, Дерева и Металла. Сзади не нужно примешивать энергию селезенки. Энергию Земли селезенки смешивают только в переднем Багуа. Теперь на правой стороне сформируйте третье Багуа, на том же уровне, что и два других. Быстро образуйте шар на уровне таза и почувствуйте, как вся оставшаяся справа холодная энергия собирается в этой точке собирания энергии. А выше на уровне сердца, прямо под мышкой, создайте другую точку собирания энергии. Соберите остатки горячей энергии. Подтяните вверх промежность, вдохните и почувствуйте, как холодная энергия поднимается в Багуа. Выдохните, расслабьте промежность, и пусть горячая энергия опустится в Багуа. Сеть накапливает эту энергию. Сеть Багуа накапливает энергию и направляет ее в символ Тайцзи. — 99 —
|