|
А теперь позади Багуа на правой стороне, на спине, образуйте еще одну точку собирания энергии. Соберите в ней влажную, теплую энергию печени. А на передней стороне образуйте еще один шар собирающейся энергии и соберите в него всю оставшуюся энергию из легких, ци Металла. Направьте по спирали эти два Элемента, Дерево и Металл, сзади и спереди в правостороннее Багуа. Повторяем такой же процесс с левой стороны. Формируем Багуа на левой стороне. Образуем шар собирающейся энергии у левой стороны таза. Втягиваем оставшуюся холодную энергию. Формируем точку собирания энергии на уровне сердца, в левой подмышке. Втягиваем оставшуюся горячую энергию. Направляем энергии Воды и Огня в Багуа на левой стороне. Вдохните, напрягите промежность, почувствуйте, как холодная энергия поднимается в Багуа. Выдохните, расслабьте промежность и почувствуйте, как горячая энергия опускается в Багуа. Если можете, вытягивайте оба Элемента одновременно, своим вниманием направляя ци сверху и снизу. Теперь сзади на левой стороне образуйте еще одну точку собирания энергии. Соберите в нее энергию Дерева. А спереди образуйте последнюю точку собирания энергии и соберите в нее энергию Металла из легких. Направьте по спирали эти две энергии в левое Багуа. Смешайте их с ци Огня и Воды. Смешайте все Элементы. Вы собрали энергию из всех основных органов в четыре Багуа. Одно — спереди. Другое — сзади. Третье — справа, и четвертое — слева. Все Багуа находятся внутри тела, под кожей. Теперь нужно направить по спирали все эти энергии прямо в центр тела. Это примерно на три с половиной дюйма внутри нас. Позади пупка. Начнем с переднего Тайцзи. Почувствуйте, как передний символ Тайцзи начинает вращаться. Пусть он вращается в любом направлении, как вам больше нравится. Потом почувствуйте, как задний символ Тайцзи тоже начинает вращаться. Он может вращаться как в том же направлении, что передний символ, так и в противоположном. Ощутите, как они движутся по спирали друг к другу. Прямо в центр вашего тела. Мы называем его «Нижний Котел», или Даньтянь. Направляйте энергию по спирали из переднего и заднего Тайцзи. Смешанную энергию Пяти Элементов: Огня, Воды, Дерева, Металла и Земли. Смешайте эту энергию в центре тела и приведите ее в гармонию. А теперь направьте по спирали энергию из двух символов Тайцзи справа и слева. По спирали с левой стороны, по спирали с правой стороны. Если хотите, можете изменять направление вращения спирали. Почувствуйте, как она закручивается в разных направлениях. Посмотрите, при каком направлении поворота спирали энергия течет сильнее. Поиграйте с ци. Почувствуйте ее. — 100 —
|