Психотехнологии измененных состояний сознания

Вера во Вселенную

Основные ограничивающие представления:

— Я одинок в этой жизни.

— Я не верю, что Вселенная благосклонна ко мне.— Я не могу расслабиться.

— Я должен контролировать каждую стадию процесса, иначе у меня ничего не получится.

— Если я все время не буду настороже, надо мной легко взять верх.

— Если я буду полагаться на Вселенную, она меня подведет.

— Людям палец в рот не клади.

— Я не умею доверять.

— Разумной Вселенной не существует.

Спросите себя: «Насколько я верю, что Вселенная: окружающий меня мир, Бог, всемирный разум, жизненная сила или нечто анало­гичное — поддерживает меня? Как это влияет на мою повседневную жизнь? Что я мог сделать, чтобы развивать свое доверие в поддержку Вселенной?»

Позитивное отношение

Основные ограничивающие утверждения:

— Жизнь нелегка.

— Жизнь — это борьба.

— Таков мой удел — страдать.

— Наш мир безнадежно испорчен.

— Мои действия ничего не меняют.

— Со мной всегда происходит что-нибудь плохое.

— Всегда существует оборотная сторона медали.

— Мир — это сплошной беспорядок.

— Все корпорации, правительства, политические деятели и т. п. плохи.

— Ничего не получится.

— Это невозможно сделать.

— Я знал, что это случится.

— Мне ничего в жизни не удается.

Спросите себя: «Является ли мое отношение к жизни в большей степени позитивным или, наоборот, негативным? Как это проявляет­ся в моей повседневной жизни? Как я могу выработать более пози­тивную мысленную позицию?»

Открытость переменам

Основные ограничивающие представления:

— Неожиданные перемены окажутся сильнее меня, и я не буду знать, что делать.

— Безопасность мне нужна, чтобы чувствовать себя спокойно в жизни.

— Я боюсь, что перемены повредят мне.

— То, чего я не смогу контролировать, ничем хорошим не обер­нется.— Перемены слишком трудны и болезненны, я предпочел бы ни­чего не менять.

— У меня нет силы воли, чтобы поддерживать эти перемены. Спросите себя: «В каких сферах моей жизни мне наиболее трудно

приспосабливаться к переменам? Что я могу сделать, чтобы легче при­нимать происходящие перемены?»

Подготовка внутренней почвы

Информация, полученная вами после пробы внутренней почвы, должна была дать вам достаточно хорошее понятие о том, как вы види­те себя и окружающий вас мир. Здесь наступило время добавить в вашу внутреннюю почву питательные вещества. Питание вашей внутрен­ней почвы включает в себя создание утверждений и образов, направ­ленных на рубежи роста тех основных убеждений, которые нуждают­ся в изменении.