Психотехнологии измененных состояний сознания

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Нельзя думать, что техника Свободного Дыхания является универ­сальной методикой лечения всех болезней. Это будет похоже на заяв­ление, что змеиное масло лечит от всех болезней и людей, и домашний скот. Если думать, что болезни вызывает главным образом один пато­генный фактор, то будет логичнее отклонить версию «змеиного мас­ла». Но если считать, что любая причина болезни, в конечном счете влияет на несколько основных физиологических процессов, то широ­кая эффективность Свободного Дыхания станет легко объяснимой Оно оказывает влияние на два базисных процесса:

1) скорость, с которой тело строит и восстанавливает здоровую ткань, нормально выполняющую свои функции;

2) скорость, с которой продукты метаболизма выводятся из кле­ток и органов тела.

Жизнеспособность и хорошее здоровье непосредственно связаны со скоростью протекания этих анаболических и катаболических про­цессов. Чем быстрее мы заменяем старое и строим новое в организме, тем здоровее становимся. И чем быстрее мы выводим продукты мета-. болизма, тем легче поддерживать себя в хорошем состоянии. Гомеос-татические механизмы тела работают удивительно хорошо, особенно если мы не загрязняем свой организм ненужными веществами, на­пример, токсинами, рафинированными углеводами, никотином или тяжелыми металлами. Если мы не можем выводить из организма про­дукты распада и токсины как минимум с такой же скоростью, с кото­рой они туда попадают, то тем самым накапливаем эти вещества, чаще всего в жировых клетках. Постепенно механизмы тела выходят из ба­ланса и в результате наступает болезнь. Одной из таких болезней мо-жетбытьдаже состояние, известное как старость. И, наверное, болезнь можно остановить, а старость отсрочить и даже частично обратить путем снабжения организма достаточным количеством строительно­го материала, который он использует, улучшая эффективность выво­да отработанного материала.В этой связи важно отметить ту огромную роль, которую играет дыхание не только в процессе получения кислорода, но и в процессе вывода продуктов метаболизма из тела.

Удивительно, но только 3% всех отходов тела выводится через де­фекацию и только 7% через уринацию. Через кожу выводится еще 20%, а оставшиеся 70% просто выдыхаются наружу. Мы не можем оспари­вать важность правильной диеты и заботы о коже, мы просто фикси­руем внимание на той огромной работе, которую выполняет дыхание.

Исследуя процесс дыхания, легко обнаружить, что большинство людей не дышат большую часть времени. Они делают вдох коротким глотком, задерживают дыхание перед долгим выдохом, а затем делают еще одну длинную паузу перед следующим вдохом. Время, затрачен­ное на вдох и выдох, оказывается меньше, чем на паузы.