|
Для «Родителя» это обычно нижняя часть тела (состояние властности, доминирования); для «Взрослого» – «золотая середина» (ощущение динамичной уверенности), для «Ребенка» же, напротив, верхняя часть тела. Последнее на первый взгляд парадоксально. В самом деле, реальный, физический центр тяжести тела у ребенка находится ниже, чем у взрослого, так как у него другие пропорции тела: туловище относительно длиннее, а ножки короче, чем пропорции «взрослого» тела. Так мудро устроено природой для того, чтобы ребенок меньше падал и ушибался. Однако, начиная с самого раннего возраста, у маленького ребенка, в связи с его непосредственным неуемным стремлением к движению и символическим жгучим стремлением вырасти, «дотянуться» до взрослых, психологический центр тяжести тела как бы смещен вверх. Это проявляется уже у ребенка первого года жизни, у которого еще не сформирован устойчивый навык поддержания динамического равновесия, который все время упорно стремится вверх – вначале пытается сесть, затем встать на ножки (и учится этому), затем начинает ходить, вначале еще неуверенно, неустойчиво…
2) Как звучит ваш голос в каждом из описанных состояний? Вернитесь в каждое из этих состояний, поговорите с собой, находясь, как говорят артисты, «в образе». Сравните высоту голоса, интонации, тембр. Проанализируйте особенности речи вашего внутреннего «Родителя», «Взрослого» и «Ребенка». Может быть, для каждого из них характерны определенные слова и стиль речи. (Что касается «Родителя», то нередко оказывается, что он говорит… голосом ваших собственных родителей, повторяя их привычные интонации и любимые выражения.)
3) К этому базовому телесно-психологическому стереотипу добавляются еще и телесные ощущения, совокупность которых уже не сводится к некоторому стандартному набору и достаточно индивидуальна. Например, оказавшись в состоянии «послушного», но испуганного ребенка (вспомнив случай из прошлого или столкнувшись с новой ситуацией), можно ощутить «ватные» ноги, неустойчивость, а может быть, головокружение или «замирание» сердца (и другие признаки приступов паники). Человек взрослый, но чувствующий себя, как «капризный» ребенок, может испытать ощущение «комка» в горле (подавляемый плач, крик), или сдерживаемое движение (по-детски упрямо топнуть ножкой… упасть на спину и «зайтись» в истошном крике, прогибаясь и колотя об пол руками и ногами…) Почувствовав себя «добрым родителем», можно заметить жалость – ноющее, щемящее ощущение в груди… или нежность, воспринимаемую, быть может, как теплый комок в верхней части живота. Став на время «сердитым родителем», можно ощутить прилив жара в верхней части тела, или ощущение «распирания» в грудной клетке и т.д. — 202 —
|