|
Упражнение «Чаша весов, или безмолвный голос интуиции» Упражнение вырабатывает навык принятия решений с опорой на интуицию – то, что К.Роджерс называл «доверием к организмическому оценивающему процессу». Важность этого навыка как практического способа решения психологических проблем подчеркивается различными направлениями как психотерапии, так и психологической саморегуляции и личностного роста (сошлемся в качестве примера на «психоориентологию» Х.Сильвы). То же применимо и к многочисленным духовно-целительским практикам, возводящим интуицию в ранг универсального принципа жизни, рассматривая ее как «голос Природы» (Иванова Н.М., Иванов Ю.Н., 1994). Мы же придерживаемся более «заземленного», психофизиологического взгляда на механизмы интуиции как осознавание проявлений правополушарной активности, обычно остающихся за гранью сознательного восприятия. Описываемое упражнение построено на алгоритме бинарного выбора, или полярности. Для принятия оптимального, интуитивно-взвешенного решения удобно свести выбор всего к двум различным вариантам (или разделить этот процесс на шаги, на каждом из которых происходит выбор одной из двух альтернатив). Почему это столь принципиально? В основе данной методики лежит принцип полярности, в свою очередь опирающийся на функциональную асимметрию полушарий. Применительно к кинестетике, используется асимметрия ощущений в руках, в ладонях, отражающая асимметрию активности «сознательного» и «подсознательного» полушарий. При этом каждая ладонь выступает в качестве воображаемой «чаши весов», а ощущения в ладонях становятся телесными сигналами интуиции, ее «безмолвным голосом». То, что диалог с интуицией происходит именно с помощью телесных ощущений, не случайно. Дело в том, что именно этот язык и является для нее привычным и естественным: интуиция говорит на языке тела. Да, именно так обычно и проявляются интуитивные предчувствия, пресловутое «шестое чувство», особенно в экстремальной ситуации. (Потому-то изначально, в эволюционном плане кинестетическая модальность была особенно важна для выживания человека – даже важнее, чем зоркое зрение, острый слух и тонкий нюх. При существовании наших далеких предков в дикой природе интуитивно-телесные ощущения – «звериное чутье» – выполняли жизненно важную функцию тревожного оповещения, доводя до сознания сигналы опасности, ранее остававшиеся незамеченными, подпороговыми.) Спонтанные интуитивно-кинестетические «подсказки», которые носят характер то тревожных предчувствий, то предвкушения удачи, то отражают эмоциональное состояние собеседника и наше собственное отношение к нему (телесный резонанс). В отношении телесной локализации они могут быть диффузными («темное мышечное чувство», по И.М.Сеченову), но чаще «привязанными» к определенным участкам, к телесно-эмоциональным центрам. Для того же, чтобы использовать механизмы интуиции целенаправленно, нужно создать на физиологическом уровне оперантный условный рефлекс, а на поведенческом – своеобразный ритуал. В описываемой методике для этого предназначен ритуал, позволяющий интуицию в буквальном смысле «приручить», то есть локализовать соответствующие интуитивно-телесные ощущения в области кистей рук. — 197 —
|