Майнд машины. Открываем заново технологию АВС

Полезно использовать упражнение EX-RAY™ вместе с EDABioscan™ (электродермальная биологическая обратная связь), чтобы научиться контролировать возбуждение. Прим. вы можете заказать аналогичный прибор "Ментальные игры".

EDABioscan

EX-RAY™ полезно и для тренировки самообладания в процессе обучения, публичного выступления и совершенствования любого вида искусства.

E – Думайте о Событии, когда Вы выступили исключительно.

X – Испытайте снова те исключительные чувства и мысли, испытанные Вами тогда.

R – Вспомните ВСЕ исключительные чувства и ощущения.

A – Позвольте этим исключительным чувствам заполнить все Ваше существо – сознание и тело.

Когда Вы примените их к предстоящему событию, Вы будете близки к части Y этой формулы - скажете «YES» - «ДА!!!!»; тогда Вы посмотрите сквозь все препятствия и ПОЧУВСТВУЕТЕ Ваш успех в наступающем событии, который Вы только что наблюдали внутри себя.

Повторяйте этот процесс при необходимости, столько, сколько нужно. Для повышения эффективности используйте EX-RAY параллельно с познавательными развивающими сеансами прибора DAVID. Когда сеанс ускорится (через 10 минут), визуализируйте предстоящее событие и свои действия в нем до конца сеанса.

Оставшаяся часть этой главы написана спортивным психологом (Tom Hawes). Он успешно использовал прибор DAVID в течение многих лет, ассистируя своих клиентов в достижении спортивных успехов.

Его подход к совершенствованию исполнения пиковых моментов выступлений объясняется в деталях. (ЗАМЕТЬТЕ: Том говорит о АВС (аудио-визуальной стимуляции), как о светозвуковой технологии).

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СВЕТОВОЙ И ЗВУКОВОЙ ТЕХНОЛОГИИ, ЧТОБЫ ВОЙТИ «В ЗОНУ»

В СПОРТЕ И В ЖИЗНИ THOMAS HAWES

Как постоянный спортивный психолог с 1982 года я имел возможность работать со многими спортсменами с мировым именем в разных видах спорта: фигурном катании, гимнастике, теннисе и гольфе. Получал ли один из них золотую медаль или звание спортсмена номер 1 в мире, самой общей чертой любого из этих невероятных достижений была способность концентрироваться.

Хотя для достижения высоких уровней исполнения требуются исключительные физические и технические умения, выдающимися становились те спортсмены, чья способность концентрироваться была выше.

Способность «выключить» рассеянность и смятение и сконцентрироваться в нужный момент, что бы ни происходило вокруг, оказалось ключом к использованию максимума таланта спортсменов. Вдобавок к этой демонстрации исключительных способностей вследствие умения концентрироваться следует сказать о выступлениях, намного превосходящих талант конкретного спортсмена (т.е. 10 в фигурном катании или гимнастике, победа со счетом 6-0,6-0,6-0 в теннис; или 10 в гольфе). Такой бешеный скачок уровня в спорте известен как "ЗОНА"- высочайший результат, находящийся за пределом нормального исполнения.