|
Это состояние безвременья, о котором говорят спортсмены, побывавшие в зоне, есть результат присутствия только здесь и сейчас и концентрации на текущем задании. Футболисты - нападающие мне рассказывали, что в таком состоянии кажется, будто ты владеешь всем временем мира, чтобы сделать нужный пасс, даже если на тебя налетает защитник на огромной скорости. Игроки в гольф рассказывали, что четырехчасовой раунд по ощущениям занимал 20 минут. Такое ощущение времени может возникнуть только в состоянии, когда душа и тело едины и присутствуют в одном моменте. Тогда ни мысленный, ни физический негатив не нарушают складного процесса, спортсмен знает и чувствует только то, что должно произойти, и это происходит. Итак, по опыту я бы сказал, что самые важные факторы состоянии зоны – это единство души и тела, сигнал соотношения шума и тотальная концентрация на текущем моменте. Хотя, несомненно, существуют и другие факторы, но эти три являются необходимыми, чтобы войти в состояние зоны усилием воли или с максимальной пользой проводить рутинные тренировки. Все спортсмены, с которыми я работал или разговаривал, утверждают, что осознанные попытки войти в состояние зоны не позволяют в него войти. Таким образом, умение войти в такое состояние – это не техника, а невидимый процесс, который, похоже, действует на своей волне. В свете этого я пришел к необходимости организовывать тренировки именно этих трех аспектов, но не допуская ожидания результата. Хотя я начал свою спортивную карьеру в 1982 году, вооруженный множеством психологических технологий, я пришел к применению световых и звуковых приборов с использованием белого света, компьютеризированной биологической обратной связи с распечатыванием параметров способностей и применению персонализированных аудио и видео пленок. Я понял, что все выдуманные технологии и умные способы обмана подсознания имели временный успех и не имели никакого отношения к тому процессу, что ведет к вступлению в зону. Я заметил, что постоянные тренировки вырабатывали личную ответственность, долговременный эффект и позитивные побочные эффекты, относящиеся к другим областям жизни. Катализатором таких тренировок стали светозвуковые машины. Мое первое знакомство с такими машинами произошло в мастерской Мегамозг (Megabrain), где я разрабатывал разные методы работы с сознанием и был поражен прибором DAVID 1. До этого момента (1988 год) я применял сеансы с биологической обратной связью, персонализированными аудио/видео программами, дыхательными техниками и разными формами медитации, чтобы помочь моим ученикам войти в состояние зоны. 20-минутный сеанс с прибором DAVID 1 разгромно изменил мою концепцию по поводу использования прежних технологий. — 115 —
|