Майнд машины. Открываем заново технологию АВС

Ребенок вошел в негативную фазу. Негативная фаза – это проклятие многих спортсменов. Такие фазы периодически возникают в карьере каждого спортсмена, но с увеличением ответственности и напряжения соревнований, а параллельно и страхом поражения, возрастают волнения и тревоги, и спортсмены все чаще становятся жертвами таких негативных фаз.

Рис. 1 показывает негативную и позитивную фазы.

Рис. 1

Все спортсмены испытывают на себе стресс сравнения с другими спортсменами. Ситуация осложняется тем, что во многих видах спорта не все зависит от личных качеств спортсмена, но от его выступления во взаимосвязи с другими спортсменами.

Таким образом, спортсмену приходиться с ранних пор учиться позитивному спортивному содружеству и в статистике, сравнении видеть не угрозу, а возможность преодоления трудностей на пути к успеху.

Как только спортсмен начинает ассоциировать со своей спортивной деятельностью волнение и тревоги, у него появляются соответствующие вредные привычки (мышечное напряжение, тревожные состояния, сосудистые головные боли и.т.д.), вредные привычки возьмут верх и не дадут двигаться дальше.

Негативные мысли не только не дают спортсмену успешно развиваться, они также понижают уровень серотонина в мозгу. Высокий уровень серотонина напрямую связан с успешным исполнением и лидерскими возможностями. Низкий уровень серотонина влияет на эмоции и мысли спортсмена, что ведет к неуверенности в своих силах не только в период соревнований, но и на тренировках (и в других областях жизни).

Исследования показали, что белый свет повышает уровень серотонина примерно на 23%, а, следовательно, повышается уровень уверенности в себе, самооценки, и шансы на успех!

Первым спортсменом, использующим АВС (аудио-визуальную стимуляцию) для того, чтобы обеспечить повышение спортивного мастерства, которого я наблюдал, был теннисист-любитель. Он испытывал напряжение перед игрой, что стоило ему проигрыша из-за тактических ошибок и мышечной усталости. После применения прибора DAVID он с удовольствием поведал мне, что повысил свою выносливость с 150-го до 47-го места уже после первого сеанса.

В 1988 году спортивный психолог Боб Вард (Bob Ward) использовал DAVID1, чтобы помочь футболистам визуализировать пассы, удары и другие детали мастерства. Он также сделал DAVID с обзорными отверстиями в маске обязательным предметом в индивидуальном комплекте для тренировок, чтобы игроки могли получать стимуляцию во время тренировок.

Боб заметил, что игроки пробегали более длинные дистанции за кратчайшее время, когда применяли систему DAVID. Он был уверен, что, предоставленные сами себе, игроки были скованы мысленным защитным механизмом. Он был уверен также, что настоящий сдерживающий фактор – это сознание игроков, которое через некоторое время после начала бега на дистанцию убеждает человека, что он уже пробежал достаточно много и успешно, и человек непроизвольно замедляет бег!