|
Вашему вниманию предлагается тест, позволяющий определить степень подверженности вас стрессу* Перед вами 18 утверждений. Ваша задача состоит в том, что вы должны определить, в какой степени каждое утверждение имеет отношение к вам. При ответах используйте следующую шкалу 1 — всегда 2 — почти всегда 3 — редко 4 — очень редко 5 — никогда 1. Не менее одного раза в день я ем горячую пищу 2. Не менее четырех ночей в неделю я сплю по 7 —8 часов. 3. Я получаю от людей положительный эмоциональный отклик и сам плачу людям тем же. 4. У меня есть родственники, на которых я могу положиться 5. Я занимаюсь физзарядкой до пота не менее двух раз в неделю. 6. Я выкуриваю в день менее половины пачки сигарет. 7. В неделю я принимаю алкоголь менее пяти раз. 8. Мой вес соответствует моему росту 9 Моя зарплата соответствует моим расходам. * Ладанов И.Д., Уразаева В.А. Сборник психологических тестов. — М. ? АНХ при СМ СССР, 1987. 226 Библиотека журнала "УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ" Часть III. Глава 1. Деловое общение и управленческие конфликты 10. У меня много друзей и знакомых 11 У меня есть друг (друзья), с которыми я могу поделиться своими сокровенными мыслями. 12. Мое здоровье в норме. 13. Я могу свободно говорить о своих переживаниях, будучи в расстроенных чувствах. 14 Я обсуждаю свои личные проблемы с людьми, с которыми общаюсь. 15 Не менее чем раз в неделю я шучу 16 Я способен достаточно эффективно организовать свое время 17. Я выпиваю менее трех чашек кофе (чая) в неделю. 18 В течение дня мне удается побыть некоторое время наедине Обработка и оценка результатов 1 Сложить полученные вами баллы. 2 Из общей суммы вычесть 18 3 Сумма баллов более 25 указывает на подверженность стрессу. Сумма баллов 40—65 указывает на подверженность стрессу в сильной степени. Сумма баллов больше 65 показывает, что вы на грани срыва Каждый руководитель несет ответственность в организации за ликвидацию возникающих конфликтов независимо от того, какими они являются, деловыми, межличностными или ролевыми. Существуют определенные возможности у каждого руководителя, чтобы преодолеть конфликтные действия внутри группы. Ниже приводится тест, с помощью которого можно представить ясную программу по разрешению конфликта Приложение 3 Тест Способы преодоления конфликта внутри малой группы Настоящий тест сконструирован автором книги по типу полярных профилей и прошел экспертную оценку. Перед его выполнением дается следующая инструкция: "Перед вами тест, позволяющий оценить факторы, способствующие преодолеть назревший в группе конфликт. Оцените, пожалуйста, каждый пункт теста по 7-балльной — 168 —
|