|
В каждой личности различаются следующие основные
«уровни», связанные с различными аспектами целостного
поведения:
телесный уровень, охватывающий внутренние и внеш-
ние телесные движения;
эмоционально-чувственный уровень, характеризующий
непосредственные реакции личности на различные внеш-
ние и внутренние факторы. Эмоциональный процесс регу-
лирует поведение человека. Возникающие эмоции порож-
дают целый ряд дополнительных физиологических про-
цессов, под действием которых формируется определенный
тип поведения. Можно выделить следующие эмоци-
онально-чувственные состояния: голод, жажду, приятный
вкус, наслаждение, отвращение, боль, вожделение, обла-
дание, половое чувство, жизнерадостность, веселье, бод-
рость, энергию, ощущение силы, спокойствие, отдых,
чувство свободы, усталость, слабость, истощение, бес-
силие, безразличие, скуку, апатию, печаль, страдание,
огорчение и т. д.
рациональный уровень, связанный с процессами
абстрактного мышления, логическими операциями ана-
лиза и синтеза. Рациональный уровень возник в резуль-
тате появления и развития коллективного труда.
Видимо, в эволюционном развитии человека он появился
позже эмоционального уровня.
Маркс К., Энгельс Ф. Соч., т. 3, с. 3.
И. П. Павлов на основе данных экспериментальной
физиологии различал две системы высшей нервной дея-
тельности:
Первую сигнальную систему — связанную с безуслов-
ными рефлексами.
Вторую сигнальную систему — связанную с условными
рефлексами.
В зависимости от преобладания той или иной системы
нервной деятельности он выделил следующие три типа
личности:
художественный или первосигнальный тип;
мыслительный или второсигнальный тип;
средний тип.
Вклад И. П. Павлова заключается в том, что в отличие
от предлагаемых другими авторами феноменологических
моделей он создал структурную модель, основанную на
экспериментально наблюдаемых физиологических про-
цессах — рефлексах.
Для целей аутогенной тренировки мы будем пользо-
ваться этой синтетической моделью, в рамках которой
личность будем рассматривать с точки зрения различных,
взаимно связанных аспектов — телесного, эмоционального
и рационального. Каждый из них строится интегрально
с помощью различных физиологических процессов, в том
числе условных и безусловных рефлексов.
Развитие гармонической личности включает как раз-
витие и усовершенствование каждого из уровней,
так и их оптимальное взаимодействие. Усиленное развитие
одного из них за счет других приводит к дисгармонии
личности, выражающейся в неадекватных реакциях на
определенные внешние факторы или в отсутствии опти-
мального взаимодействия уровней. Развитие личности
может осуществляться с помощью специфических практик
для каждого из рассматриваемых уровней. В целях
усовершенствования телесного уровня практикуется
гигиена тела, рациональное питание, соответствующие
физические упражнения и телесный самоконтроль. Про-
цессы телесного уровня прямо связаны с психическими
процессами эмоционального уровня. Поэтому гармониза-
ция телесного уровня оказывает благоприятное воздей-
ствие на эмоциональный уровень, что со своей стороны
положительно воздействует и на процессы рационального
уровня. Односторонние занятия, ставящие целью сверх-
развитие определенных физических качеств, отражаются
— 82 —
|