Психотерапия в особых состояниях сознания

1 В одном из исследований, группу детей разделили на две подгруппы с Одинаковым IQ (коэффициентом интеллектуальности). Учителям сказали, что У Первой подгруппы коэффициент 'выше, и ожидалось, что с ней они будут работать лучше, чем со второй. Хотя единственным различием между этими Двумя подгруппами были ожидания (убеждения) учителей, как показали по­следующие тесты, первая подгруппа достигла значительно более высоких ре­зультатов, чем вторая. Подобный феномен получил название эффект Пигма­лиона.

2 Пациент будет выздоравливать, если он убежден в том, что принимает эффективное лекарство, даже если в действительности ему дают плаиебо (нейтральное вещество без определенного лечебного воздействия).

способности в настоящем и в будущем, вместо того, чтобы быть описанием вашего поведения в настоящем, и будет программи­ровать ваш мозгна неудачу и препятствовать вам в обнаружении своей истинной способности. Негативные убеждения не имеют основания в опыте.

Хорошей метафорой к воздействию ограничивающих убеж­дений является работа глаз лягушки. Лягушка видит большин­ство предметов в своем непосредственном окружении, но реа­гирует лишь на те, которые двигаются и имеют определенную форму. Это очень важно для ловли мух. Однако, поскольку только движущиеся черные объекты воспринимаются как пища, лягушка будет обречена на смерть в коробке, полной мертвых мух. Так слишком узкие и слишком эффективные фильтры сознания, могут лишить нас полезного опыта даже в том случае, когда мы окружены захватывающими возможностями, по той причине, что они не осознаются таковыми.

Лучший способ обнаружить, на что вы способны, заключается в том, чтобы притвориться, что вы можете сделать это. Действуйте так, как будто вы можете сделать это. Что не сможете, то и не сделаете.,Если это действительно невозможно, не расстраивай­тесь, вы это обнаружите. (И при необходимости убедитесь, что вы предприняли соответствующие меры безопасности.) Пока вы ве­рите в то, что это невозможно, вы на самом деле никогда не об­наружите, является ли это возможным или нет.

Мы не родились с убеждениями подобно тому, как мы родились с определенным цветом глаз. Они изменяются и развиваются. Мы думаем о себе по-разному, мы женимся, разводимся, меняем друзей и совершаем различные поступки, потому что изменяются наши убеждения.

Исходя из этого, убеждения могут стать предметом выбора. Вы можете отбрасывать те убеждения, которые ограничивают вас, и строить убеждения, которые будут делать вашу жизнь более веселой и более успешной. Позитивные убеждения по­зволяют вам определить, что могло бы быть истиной для вас и насколько способными вы являетесь. Они служат ключом к исследованию и игре в мире возможностей. Какие убеждения стоит иметь и какие из них будут способствовать и поддержи­вать вас в достижении ваших целей?