|
.С целью повышения эффективности описанных выше визуальных приемов, используемых для преодоления стресса и нейтрализации психотравмирующих переживаний, рекомендуется их сочетать с вербально-суггестивными приемами. 2.7.2. Аттенционные приемы (от англ. «attention» - внимание). Краткая характеристика. При их применении улучшается-эмоциональное состояние в результате целевой коррекции «внимания» - психического процесса, стимулирующего избирательную направленность психической деятельности на восприятие определенных объектов и явлений. С психофизиологической точки зрения в основе внимания лежит процесс формирования доминанты, господствующего очага возбуждения в головном мозге. Процесс саморегуляции эмоционального состояния при применении аттенционных приемов достигается благодаря переключению внимания от психотравмирующих стресс-факторов (проблем, событий, ситуаций) на нейтральные или вызывающие положительные эмоции. При этом лучший психотерапевтический эффект возникает, если объект концентрации внимания вызывает интерес, зависящий в значительной степени от особенностей воспитания, кругозора, традиций и увлечений. Классификация. Приемы разделяются в зависимости от источника, используемого для переключения внимания на две группы. 1. Аттенционно - психогенные приемы. Особенность - при их применении не требуется физических действий для переключения внимания с психотерапевтической целью. № 87. Показания - тревожное состояние, пессимистический настрой. Варианты ТПИП № 87-1. Выдающийся русский поэт В.Брюсов образно описал аттенционное влияние моря на эмоциональное состояние: Когда душе встречалось горе, Иль беспредельная печаль, Все успокаивало море, И моря ласковая даль. № 87-2. Поль Гоген, знаменитый французский художник, живя длительное время на островах Океании, рассказал о приеме самоуспокоения, к которому прибегали местные жители. «Я понимаю, - писал он в письме другу, - почему туземцы могут часами созерцать небо. Я чувствую, как это успокаивает и меня - в минуту трудных испытаний вызывает необыкновенный покой». № 88. Показание - эмоциональный стресс. № 88-1. Анатолий Карпов в филиппинском городе Багио в 1978 году в матче за звание чемпиона мира по шахматам встретился с гроссмейстером Виктором Корчным. Особое напряжение в спортивной борьбе наступило при беспрецедентной ситуации - счете 5:5. Первый же следующий выигрыш приносил одному из претендентов титул чемпиона. Шахматисты оказались в состоянии предельного эмоционального напряжения. — 96 —
|