|
2. Приемы, способствующие дезактуализации переживаний, обусловленных «социально-психологическими проблемами». № 28. Прием «отделения второстепенных компонентов проблемы от главных» предложен выдающимся американским ученым и государственным деятелем Б. Франклином (прием назван его именем). Суть приема в том, что аргументы «за» и «против» принятия решения разделяются на две части. В течение 3-4 дней список дополняется новыми доводами, размещаемыми в двух колонках. В дальнейшем вычеркиваются одинаковые по значимости аргументы. К примеру: «Если два с одной стороны равняются трем с другой, то вычеркиваются 5 пунктов. В результате остаются аргументы, являющиеся главными для принятия решения». № 29. Прием «упрощение задач проблемы». Рекомендуется бизнесменам и тем, кто хочет по-деловому решать сложные проблемы, используя умение сужать круг задач, «прессовать проблему». Например, Д. Карнеги считал возможным при решении трудной проблемы ограничиться поиском ответа на три вопроса: в чем заключается проблема, чем она вызвана, и каковы возможности ее решения? Упрощается сложность решения проблемы, если разделить ее на составляющие, разбить крупные дела на части или использовать при ее решении дедуктивный прием умозаключения, применяемый при «мобилизующей критике и самокритике» Весьма часто для преодоления стрессовой проблемы также применяются приемы проигрывания проблемы в воображении (2.7.1), «оценки проблемы со стороны» (.2.6.1), «мобилизации психоэнергетических резервов» (2.8.2.) и др. 2.3. Личностно-активизирующие (реализующие) приемы. Краткая характеристика. Третья группа приемов, участвующих в формировании позитивно-конструктивного мышления, состоит из психотерапевтических приемов, способствующих самоактуализации личности - максимальному развитию личностного потенциала, в основе которого лежит мотивация к удовлетворению высших потребностей человека, стремление его к реализации духовных интересов. Теоретическую базу для разработки аутопсихотерапевтических средств, стимулирующих самоактуализацию личности, создали К. Роджерс, А. Маслоу и В. Франкл, авторы концепции, положенной в основу гуманистической психотерапии. Проблеме самоактуализации личности посвящено огромное количество публикаций, рассматривающих ее как одну из ведущих проблем современной психотерапии в связи с тем, что «наиболее сильным в человеке является мотив к самоактуализации» (Л.С. Железняк, И.Б. Карвасарская). Классификация. Приемы разделены на три подгруппы, исходя из их преимущественного участия в реализации духовных интересов человека, его потребностей в самоуважении, проявления творческого самовыражения, любви и дружбы, поиску и нахождению смысла жизни. — 54 —
|