|
У истинно религиозных людей приоритетное значение в системе психотерапевтической самопомощи имеют не рациональные, а иррациональные убеждения, основанные на незыблемой вере в Бога. Религиозный человек, совершая молитву, обращение к Богу, обретает надежду и уверенность в том, что он охраняем Всевышним. Молитва для верующего является источником оптимизма, душевного равновесия и укрепления духа - иррационального убеждения, формирующего позитивную направленность мышления. Социологические исследования свидетельствуют о том, что среди глубоко верующих значительно больше людей (по сравнению с нерелигиозными), относящих себя к категории счастливых и не испытывающих одиночества, отчужденности. Peale, автор книги «Сила позитивного мышления», считает, что «для человека глубоко религиозного главным средством и, одновременно, важнейшим условием жизни является молитва и непоколебимая вера в поддержку высших сил». Помимо молитв, произносимых каждодневно, применяются и специальные, предназначенные для преодоления болезней и стрессовых ситуаций (описаны они в молитвенниках многих религий). 2.1.2. Приемы сравнения. Особенность. Способствуют формированию оптимистической направленности мышления благодаря применению «логико-позитивного сравнения» - сравнительного анализа, приводящего к выводу оптимистического содержания. Первая подгруппа включает приемы, психотерапевтическое воздействие которых основано на «рационально-вертикальном» сравнении, ориентированном на позитивном сопоставлении собственных личных проблем. № 3. Прием, способствующий преодолению депрессии, пессимистического настроя и тревожного состояния стрессогенного происхождения. Принцип применения. Сравнение двух психотравмирующих ситуаций - настоящей с прошлой, завершившейся благоприятным исходом. ТПИП (техника применения, иллюстрируемая примером) Л, инвалид Великой Отечественной войны ІІ группы, направлен на лечение в психотерапевтический кабинет по поводу «психогенной депрессии». Основная его жалоба - подавленное настроение и пессимистическая установка к возможности успешного решения бытовых трудностей. После завершения психотерапевтического лечения больному рекомендовалось для поддержания результатов терапии применять комплекс антидепрессивных приемов, среди которых доминирующее место должны занимать приемы, основанные на оптимистическом сравнении. Больной, следуя совету психотерапевта, разработал свой «персональный вариант», оказывавший на него эффективное воздействие. Его суть - в период жизненных невзгод он преднамеренно сравнивал настоящую ситуацию с пережитыми тяжелыми испытаниями во время Сталинградской битвы и при этом произносил фразу в форме самоприказа: «Мобилизовться! Повысить силу духа! Настроиться на оптимистическую волну!-.Я могу ...,,Я сумею...!”.. — 38 —
|