|
№104. Когнитивно - рациональный прием. Показание – лечебно-поддерживающее. Применяется для повышения эффективности лечения депрессии, проводимого антидепрессивными препаратами и гетеропсихотерапией. При угнетенном настроении у подавляющего большинства лиц, страдающих депрессией, резко снижен уровень мотивации к применению смайлотерапии. В силу этой причины рекомендуется лицам, страдающим депрессией, оказывать на себя психотерапевтическое воздействие с помощью приема «когнитивного самоубеждения». Ориентировочный текст: «Я осознаю важность (или необходимость) применения «смайлотерапии» для повышения эффективности моего антистрессового лечения», «Я верю в то, что улыбка помогает: улучшить настроение, настроиться на оптимистическую волну, повысить резервы организма (иммунные и антистрессовые), преодолеть житейские невзгоды, улучшить взаимоотношения, разрешить конфликтную ситуацию, сохранить молодость и здоровье», «Я могу улучшить эмоциональное состояние, свое настроение» или «Я достигну поставленной цели победить недуг». Мой девиз: «Улыбка - универсальное целебное средство» или «Улыбка - эликсир молодости, источник здоровья и жизненных успехов», «Улыбка – средство, отталкивающее неприятные эмоции, улыбка - выражение доброжелательного отношения к людям». Примеры, подтверждающие обоснованность самостимулирующего эффекта улыбки. *Еще в 30-е годы один из крупных американских бизнесменов обратился к психологам с просьбой помочь ему увеличить товарооборот. Свою необычную просьбу он мотивировал тем, что экономисты исчерпали свои возможности. Психологи посоветовали продавщицам - улыбаться независимо от настроения. Количество покупателей моментально увеличилось. Но, главное, резко снизилась заболеваемость продавщиц. •В.И. Терещенко, крупный экономист, реэмигрировавший из США на родину в 60-е годы, в своей брошюре, посвященной организации управления в Америке, неоднократно подчеркивал, что психологические факторы имеют не менее важное значение для производительности труда, чем инженерно-технические. Среди них особое внимание уделяется в США роли улыбки. Русский ученый, видный организатор промышленности И.В. Парамонов, комментируя его публикацию, пишет: «Впервые я узнал о «смайл» в 1930 году во время пребывания в США. Но тогда я считал это ханжеством, насильственной «японской улыбкой», гримасой и продолжал оставаться при этом мнении до прочтения книги В.И. Терещенко. Теперь, по его рекомендации, я проделал эксперимент над собой и убедился, что, действительно, под влиянием улыбки, которую заставляю себя делать, настроение меняется через 5-10 минут. По моему совету делали то же самое мои знакомые, и у них получался один и тот же результат». — 104 —
|