Психопрофилактика стрессов

Возможность такой разной направленности воздействия обеспечивается включением различных упражнений и в разной последовательности в комплекс AT. Кроме того, в спорте ис­пользуются и узкоспециализированные варианты AT, предна­значенные для решения частных задач в конкретных видах спорта. Они могут служить целям выявления и развития опре­деленных психофизиологических свойств, «необходимых в том или ином виде спорта, а также облегчить и ускорить обучение сложным элементам конкретных спортивных упражнений» [186. '-'• 84].

Расширение области применения методов аутогенной трени­ровки привело к тому, что использование данного метода с Целью оптимизации функционального состояния практически здоровых людей в производственных условиях в последние де­сятилетия получило широкое распространение.

Практика массового применения AT в сфере производствен­ной деятельности для оптимизации состояния и повышения эф­фективности труда берет начало с 1943 г., когда R. Werner совместно J. H. Schultz на собрании концерна J. С. Farbon обосновал преимущество систематических занятий аутогенной тренировкой [21]. С этого времени при поощрении различных государственных и общественных организаций, а также менед­жеров, овладевших методом AT, массовый подход к использо­ванию аутогенной тренировки распространился в ряде европей­ских стран. Так, в Чехословакии Е. Вепа применил аутотренинг с целью оптимизации функционального состояния железнодо­рожных диспетчеров [221]. Во Франции по инициативе R. Durand de Bousingen и J. I. Martin систематическое использование AT началось в авиационной промышленности и перешло затем на предприятия других отраслей. Интересно, что во Франции внедрение аутотренинга в практику профессиональной деятель­ности началось с решения задач оптимизации состояния кон­тингента руководящих работников и управленческого состава предприятий.

Вначале основной целью обучения аутогенной тренировке являлось снятие симптомов переутомления (в основном психо­логических проявлений данного неблагоприятного состояния), а затем — снятие эффектов длительного воздействия стресса [218]. С начала 60-х гг. метод аутогенной тренировки начал ак­тивно применяться в США группами специалистов и институ­тами, занимающимися исследованиями в области космической медицины [222]. Постепенно «профессиональное» использова­ние AT распространилось во всем мире.

В нашей стране аутогенная тренировка успешно развивает­ся в тех видах профессиональной деятельности, выполнение ко­торых связано с воздействием экстремальных нагрузок: .в авиа­ции и космонавтике [67; 116; 118; 121; 176], в труде плавсо­става [14; 91; 166], работников добывающих отраслей промыш­ленности [60; 184; 192], в особых видах операторской деятель­ности [66; 71; 156].