|
Терапевт: Какие ситуации больше всего расстраивают вас? Пациент: Когда у меня неудачи в спорте. Особенно в плавании. А также когда я ошибаюсь, даже когда играю в карты с ребятами по комнате. Я сильно расстраиваюсь, если девушка меня отвергает. Т.: Какие мысли проходят в вашей голове, когда вам, скажем, что-то не удается в плавании? П.: Я думаю о том, что люди меньше обращают на меня внимание, если не на высоте, не победитель. Т.: А если вы делаете ошибки при игре в карты? П.: Тогда я сомневаюсь в своих интеллектуальных способностях. Т.: А если девушка отвергает вас? П.: Это значит, что я заурядный...Я теряю ценность как человек. Т.: Вы не видите связи между этими мыслями? П.: Да, я думаю, что мое настроение зависит от того, что обо мне думают другие люди. Но ведь это так важно. Я не хочу быть одиноким. Т.: Что значит для вас быть одиноким? П.: Это значит, что со мной что-то не в порядке, что я неудачник. В этом месте терапевт начинает строить гипотезу об убеждениях пациента: его ценность определяется другими, он непривлекателен, потому что ему присуще нечто неполноценное, он неудачник. Терапевт ищет доказательства того, что эти убеждения являются центральными, но при этом остается открытым для других идей. Терапевт помогает пациенту в составлении списка целей терапии, который включает: 1) уменьшение перфекционизма; 2) снижение уровня тревоги; 3) улучшение сна; 4) усиление близости в дружбе; 5) развитие своих собственных ценностей, независимых от родительских. Первой для решения была взята проблема тревоги. Предстоящий экзамен был выбран в качестве ситуации-мишени. Пациент учил к экзамену намного больше того, что требовалось, ложился спать изможденный, с трудом засыпал, просыпался среди ночи, думая об предстоящем экзамене и его возможных последствиях, утром шел на экзамен истощенным. Чтобы уменьшить мысленную жвачку об экзамене, терапевт попросил пациента перечислить выгоды от нее. — 130 —
|