Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ) следует отличать от здоровьесберегающих технологий в школе (ЗСТШ), к которым относятся и ЗОТ, и здоровьесберегающие медицинские технологии, и здоровьесберегающие технологии административной работы в школе, и здоровьесберегающие технологии семейного воспитания. В частности, под здоровьесберегающими медицинскими технологиями в школе (ЗМТШ) понимается совокупность медицинских приемов, технологий, мероприятий, обеспечивающих мониторинг здоровья учащихся и контроль над воздействием факторов внутришкольной среды, прописанных в действующих санитарных нормах и способных нанести потенциальный вред здоровью учащихся и педагогов.

Все эти технологии взаимосвязаны в единую систему работы школы по сохранению и укреплению здоровья учащихся, а системообразующими являются как раз ЗОТ.

Если рассматривать использование ЗОТ учителем на уроке и при проведении организационно-педагогических мероприятий как выполнение задачи-минимум, т.е. защиту здоровья учащихся от нанесения потенциального вреда, то значительная часть программ школы в области здоровья окажется за рамками здоровьесбережения.

Здоровьесберегающие образовательные технологии опираются на принцип развития. Он предполагает ориентацию содержания образования на стимулирование и поддержку эмоционального, духовно-нравственного, социального и интеллектуального развития и саморазвития детей, на создание условий для проявления самостоятельности, инициативности, творческих возможностей ребенка в различных видах его деятельности, а не только на накопление знаний и формирование навыков решения предметных задач. При этом сохраняется значимость усвоения знаний, овладения умениями и навыками – но как средства для детского развития, а не самоцель, например дошкольного или начального образования.

Тест «КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ?»

Врачи утверждают: человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. Чтобы выполнить этот тест, придется несколько минут посвятить энергичным физическим упражнениям. Итак, начинаем. После каждого упражнения разрешается минуту отдохнуть.

1. Возьмите толстую книгу, раскройте ее, положите на голову и приседайте в течение 15 секунд так, чтобы книга не упала с головы. За каждое приседание получаете 1 балл. Количество баллов запишите.
2. Положите на пол какой-нибудь предмет (например, палку) и перепрыгивайте через него то вправо, то влево. Сколько удалось сделать прыжков за 15 секунд, столько получаете баллов.
3. Полотенце длиной 1 метр скатайте вдоль в рулон. Сядьте на пол, ноги вытянуты, колени не сгибать. Держа полотенце в вытянутых руках, поднимите его над головой, затем опустите на пол, за ступни. Локти не сгибайте и руками не касайтесь пола. Время выполнения упражнения – 30 секунд. За каждое упражнение – 1 балл.
4. Лягте на пол, руки за головой, ступнями упритесь, например, в шкаф. Затем сядьте, наклонитесь вперед и коснитесь локтями коленей, держась ногами за шкаф. Время выполнения упражнения – 15 секунд. За каждый наклон и возвращение в исходную позицию получаете по 1 баллу.
5. Сядьте на пол, вытяните ноги. Пальцами левой ноги ухватите лежащий перед вами носовой платок и на уровне колена перенесите его над правой ногой. То же самое пальцами правой ноги. Сколько раз удастся вам это сделать за 15 секунд? За каждый раз – 1 балл.
6. Присядьте, упираясь руками в пол, на котором расстелено полотенце. Одна нога, согнутая в колене, перед полотенцем, другая, прямая, позади. В такой позе, подпрыгивая, быстро меняйте положение ног, стараясь ни разу не коснуться полотенца. Время выполнения упражнения – 30 секунд, за каждый подскок – 2 балла.
7. Сидя на полу, упритесь в него руками позади себя, ноги поднимите вверх (колени не сгибать). Перед вами лежит книга, опускайте прямые ноги то с правой, то с левой ее стороны. Время выполнения упражнения – 30 секунд, за каждое движение – 1 балл.