|
возможности быстрее начинаю рисовать. А если нет под рукой бумаги, то зарисовываю в уме, представляя лист, и это успокаивает меня сразу же», - сказал ученик, практикующий МГ. Он имеет две выгоды: первая - точное отражение смысла в рисунках и вторая - быстрое устранение эмоции путем ее медитативного переживания. Стремление сделать рисунок для других, то есть придать ему значение. Нужно научиться только для себя использовать идеограммы, рисунки, подписи к ним. Для обозначения крупных сегментов Вашего поведения, мыслей, целых сцен, ситуаций делайте подписи. Очень важно уметь делать подписи к рисункам, используя слова в их уникальных для Вас смыслах. Вы заметили, что в картинной галерее Вы, чтобы понять смысл картины, смотрите на подпись? Стремление создать особый язык. Надо сдерживать желание создавать нечто похожее на индивидуальный язык для общения с самим собою. МГ скорее мнемотехническое средство, а не язык. Для этого не нужно добиваться точного однозначного соответствия мехеду смыслом и изображением. Это соотношение должно быть плавающим, должно определяться общим настроением листа, на котором появляется изображение. Допускается выдумывание новых слов и словосочетаний, отсутствующих в родном языке. После создания индивидуального фона листа, допустимо также использование письменной речи для обозначения крупных фрагментов, аналогично называнию рисунка, практикуемого живописцами. Некоторые ситуации, могут описываться в дневнике обычным письмом. Если у Вас сильно желание использовать слова, то лучше всего это делать в дневнике само- психоанализа. Усвоение МГ происходит более эффективно при изображении смысла запретных, татуированных действий, например, Вашего секса, так как здесь Вы можете не использовать общепринятых значений в стремлении выразить чувства и движения, для которых нет слов в общем языке, но которые вы можете закрепить в МГ. Некоторые предпочитают начинать овладение МГ с описания собственного сексуального воображения. Запомните: единственный критерий правильности разработки МГ - воспроизводимость для себя. МГ - это не живопись. Использование листов для работы над дневником После того как эмоция проработана, Вы считываете этот материал для дневника в соответствии с заданием, данным в пособии. Опишите свою работу над эмоцией и МГ, трудности и открытия, полученные в применении МГ. При написании дневника Вы как бы считываете с листов МГ информацию и описываете свои результаты. — 98 —
|