- Установка на принятие позы: «Итак, устроились удобно, легли хорошо, и как только Вы закрыли глаза, так сразу же приятное чувство расслабленности и дремоты охватило Вас целиком и полностью, оно вызвало желание заснуть».
- Отключение от личных переживаний: «В голове появляется туман, мысли приятно спутались в голове, они постепенно исчезают».
- Отключение от окружающего: «Окружающие шумы, звуки и разговоры становятся безразличными для Вас, они постепенно перестают доноситься до Вас, не беспокоят и не интересуют».
- Адресация внушений к кинестетическому анализатору: «Мышцы туловища, рук и ног расслабляются; в них больше нет ни малейшего напряжения, веки совсем отяжелели, слиплись».
- Внушения, адресуемые к дыхательному аппарату: «Дыхание стало ровным, спокойным, еще более глубоким...»
- Адресация внушений к сердечно-сосудистой системе: «Сердце работает ровно, спокойно, приятно, теплота разливается по всему тепу».
- Сповесные сигнапы усыпления: «Ничто не мешает наступающей дремоте, наступающему сну. Сон необходим, это сон лечебный, и все гпубже, все крепче Вы засыпаете».
- Внушения, адресуемые к общему тонусу: «Состояние покоя и отдыха нарастает... приятное чувство истомы, оцепенения и сонливости все усиливается».
- Внушения, адресуемые непосредственно ко второй сигнальной системе: «Мысли приятно спутались в голове... забыты все тревоги, все волнения дня, они улетели прочь... все окружающее безразлично для Вас».
- Формирование зоны рапорта: «Слышен только мой голос... каждое мое слово глубоко западает в Ваше сознание...».
Для углубления гипнотического состояния можно использовать ритмический счет. Необходимо мотивированное опосредование счета словесной формулировкой. Например, «раз... дремота и сонливость еще глубже охватывает Вас..., два... приятным туманом охвачена голова (рифмование слов также способствует гипнотизации), все хорошо, приятно спокойно отдыхает внутри, три...» и т.д.
Углублению гипнотического сна способствуют также ритмические паузы длительностью в три, пять, десять минут. Более длительная па-
уза может способствовать утрате гипнотического рапорта и переходу гипноза в естественный сон. Поэтому после углубления гипнотического сна перед формулой лечебных внушений следует мотивировать сохранение рапорта: «Вы хорошо и внимательно воспринимаете мои слова, нервная система подготовлена для восприятия лечебных внушений...»
— 100 —
|