|
5. ВО ВРЕМЯ ПРИНЯТИЯ ПИЩИ Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания и* 163 6. ВО ВРЕМЯ РАЗГОВОРА ПО ТЕЛЕФОНУ Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания 7. (ПРИДУМАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ САМИ) Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания 164 Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Дата, напряжение до, напряжение после, примечания Упражнение 43 Расположитесь напротив зеркала в общественном холле и смотрите кому-нибудь в глаза. Обращайте внимание на свое положение и выражение лица. Вначале это может показаться странным, но вскоре вы привыкнете к этому упражнению. Не обязательно выполнять упражнение в полной тишине, вы можете задавать любые вопросы и делать какие угодно замечания. Например: Как вы поживаете? Привет. Меня зовут... (представьтесь) Извините за опоздание. Я даже не представляю себе это. Я хочу, чтобы книгу мне вернули не позже чем завтра. Ты хочешь пойти со мной в кино сегодня вечером? Я думаю, как мило с вашей стороны пригласить меня. Если ты сделаешь это хоть раз, мы больше не увидим друг друга. • Я выгляжу довольно хорошо, не правда ли? Повторите упражнение не менее 5 раз. Если после этого у вас останется напряжение, проделайте его еще 5 раз. 165 Отчет о выполнении упражнения с зеркалом: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Упражнение 44 В течение следующих дней вы будете практиковать упражнение на зрительный контакт. Для этого немного дольше обычного смотрите в глаза людям, с которыми вы незнакомы или мало знакомы. Если вы почувствуете желание отвести взгляд, 166 попытайтесь задержать его на секунду дольше. Сначала это может показаться неестественным поведением, но с течением времени позволит вам поддерживать контакт глазами при общении. Выполняйте упражнение не менее 10 раз. Каждый раз ведите отчет. Отчет о выполнении упражнения на контакт глазами: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: Дата:_ Отчет: 167 Упражнение 45 Запишите на магнитофон свои высказывания. Для этой цели используйте высказывания из упражнения 43, которые вы можете записать на магнитофон в спокойной уединенной обстановке. Прослушайте запись и скорректируйте те дефекты, которые обнаружите. Запомните, что ваш голос звучит немного иначе, чем вы привыкли его слышать. — 80 —
|