|
10 мин |
||
|
5. |
Распевание колыбельных песен с элементами гопнотомии. |
20 мин |
|
5. |
Дыхательные упражнения. |
10 мин |
|
6. |
Статическая гимнастика. |
40 мин |
|
7. |
Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников. |
15 мин |
|
8. |
Ритуал прощания: коллективные аплодисменты. |
0,5 мин |
Занятие 5. Мои страхи (2,5 часа)
Оборудование: ароматница с маслом можжевельника, набор для рисования, магнитофон, коврики для занятий гимнастикой.
|
№ |
Ход работы |
Время работы |
|
1. |
Ритуал приветствия. |
10 мин |
|
2. |
Упражнение на сплочение группы «Комплимент». |
5-10 мин |
|
3. |
Рассказ «Чего я боюсь» (каждая женщина рассказывает об актуальных для нее тревогах и страхах). |
10-15 мин |
|
4. |
Лекция на тему «Страхи беременных женщин и их преодоление». |
25-30 мин |
|
5. |
Рисование страхов. |
30-40 мин |
|
6. |
Групповое обсуждение рисунков. |
20 мин |
|
7. |
Дыхательные упражнения. |
10 мин |
|
8. |
Статическая гимнастика с элементами палсинга. |
30 мин |
|
9. |
Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников. |
15 мин |
|
10. |
Ритуал прощания: коллективные аплодисменты. |
0,5 мин |
Занятие 6. Роды (3 часа)
Оборудование: ароматница с маслом мяты, магнитофон, видеомагнитофон, муляж рождающегося ребенка.
Обязательно присутствие акушера-гинеколога.
|
№ |
Ход работы |
Время работы |
|
|
1 |
Ритуал приветствия. |
10 мин |
|
|
2. |
Упражнение на сплочение группы «Ассоциация». |
10 мин |
|
|
3. |
Лекция на тему «Процесс родов, родовая боль, поведение женщины в процессе родов» (показ видеофильма). |
40-50 (+15) мин |
|
|
4. |
Упражнение с использованием муляжа. |
15-20 мин |
|
|
5. |
Обучение способам преодоления родовой боли без помощи медикаментов (воздействие на биологически активные точки с использованием позитивных мыслеформ). Практические упражнения по использованию вышеперечисленных способов. |
40 мин |
|
|
6. |
Обучение правильному дыханию во время родов. Практическое упражнение. |
30 мин |
|
|
7. |
Сеанс релаксации с элементами гопнотомии. |
10 мин |
|
|
8. |
Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников. |
15 мин |
|
|
9. |
Ритуал прощания: коллективные аплодисменты. |
0,5 мин |
|
Занятие 7. В ожидании ребенка (2,5 часа)
. Оборудование: ароматница с маслом лаванды, магнитофон, коврики для занятий гимнастикой.
|
№ |
Ход работы |
Время работы |
|
1. |
Ритуал приветствия. |
10 мин |
|
2. |
Упражнение на сплочение группы «Свеча». |
10 мин |
|
3. |
Рассказ «Ваши ожидания от ребенка». |
20 мин |
|
4. |
Лекция-беседа на тему «Родительское программирование: проецирование образа и несовпадение его с реальностью. Его последствия». |
25-30 мин |
|
5. |
Работа с семейным пространством. Обсуждение в группе (что оно собой представляет; это одно общее или два отдельных личностных пространства, есть ли в нем место для ребенка). — 203 —
|