|
УПРАЖНЕНИЕ 1 Часто ли прохожий обращается к вам с вопросом, как пройти, проехать и т.п. Если это случается крайне редко, значит, у вас угрюмое, злое, надменное или замкнутое выражение лица. Вы отгораживаетесь от людей. Это ваше дело. Но учтите, что в ответ они невольно станут отгораживаться и от вас, и не не будут чувствовать ника-кой охоты содействовать вам. Утром чуть подольше задержите взгляд на своем отражении в зеркале. Покажите себе язык: это вас рассмешит, и вы улыбне-тесь. Стоп! Именно такое, а не «казенное» лицо должно быть у вас в течение дня. Обещайте себе это, прежде чем выйти на люди. УПРАЖНЕНИЕ 2 Замечаете ли вы лица людей в автобусе, метро, поезде? Если нет, то вы слишком поглощены собой. Это нехорошо не только по этическим соображениям, но и по житейским: вы не сумеете, когда это понадобится, реалистически оценить чувства 391 и наме]рения собеседника. Свои домыслы, предвзятые представ-ления дяегко примете за «действительность». Нахюдясь в транспорте, приглядитесь к кому-либо невдалеке. Сделайіте это деликатно, «вполглаза»: человека раздражает, когда его изугчают в упор. Если он перехватил ваш взгляд, немедленно отвернитесь!... Теперь, не глядя, воспроизведите в памяти это лицо. Вообразите его себе веселым, добродушным, например, во время дружеской вечеринки. Представьте себе обратное: как выглядіит этот человек в гневе, в раздражении... Если ваш спут-ник вссе же задет и вызывающе поглядит на вас, дружески улыб-нитесь ему и отвернитесь снова. Вы больше не имеете права смотре^ть в его сторону — разве что, если решили завязать зна-комствю. УПРАЖНЕНИЕ 3 Умеюте ли вы слушать, что говорят другие? Вопрос может показаться странным: раз я с кем-то беседую, значит., слышу его. Но умеете ли вы слушать, думая о нем, а не о себе? Если нет, то в вашей жизни нередки мелочные досадные ссоры — «недоразумения», о которых стьщно потом вспоминать... В приятельской компании где вы обычно говорите все, что взбре-дет на }ум, измените как-нибудь своей привьгчке перебивать и мол-ча послгушайте другого. Слушая, думайте: «Почему он это говорит? Весел иоіи прикидывается? Грустен или интересничает? А если изо-бражаст из себя что-то — зачем?» Вообразите, что он — это вы; представьте себе каким вы выглядите сейчас его глазами. Во что бы то ми стало настройтесь таким образом, чтобы мысленно не осуждать человека и не чувствовать «превосходства» над ним — просто старайтесь понять его душевное состояние. Между прочим, если вы будете практиковаться в этом, вскоре многие приятели начнут льнуть к вам, все больше радоваться встрече с вами. — 275 —
|