|
Перерыв. ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ 1. Энергетическая разминка. 2. Присвоение каждому участнику названия определенного животного или птицы. Ведущий начинает так: «Сокол, Сокол» (если кто-то назван этим животным). Сокол отвечает: «Сокол» и называет другое название птицы, зверя. Тот, чье «имя» назвали, произносит свое «имя» и другое произвольно; и так по кругу. Остальные участники в этот момент хлопают и говорят хором имя названного зверя, птицы, рыбы, хлопают по коленкам на раз-два, темп можно увеличивать, ритм можно задавать любой. 3. «Упражнение в парах». Два стула в круге. Работают по па-рам. Садится первая пара и каждый рассказывает, что он — уча-стник — чувствовал на прошлом занятии. Ведущий останавлива-ет одного из говорящих и приглашает на его место другого. 4. «Упражнение в группе». Три человека выходят из комнаты, после чего дается задание группе: два участника считают, что им 398 срочно нужна психологическая поддержка и называют себя, а входящий по команде руководителя должен определить, угадать, кто в ней нуждается, т.е. отыскать этих двух участников. Так делает каждый из трех участников, выведенных из комнаты. 5. «Обсуждение». Группа обсуждает, почему выходивший из комнаты выбрал их, а не других. Затем называют тех, кто был «спрятан». 6. Каждому участнику задают пять вопросов, ответы на кото-рые он записывает: а) три Ваши наилучшие черты, б) три Ваши слабости, приводящие к неудачам, в) три Ваши способности, помогающие достигать цели, г) три наиболее уязвимых особенности, которые позволяют управлять Вами, или причинять боль, д) три надежды или радостных ожидания будущего. На это дается 7—10 минут. 7. «Упражнение в парах». Группа делится на пары (лучше, если это будут вновь созданные пары) и в течение 10 минут об-суждают написанное друг другом. Конкретно сами черты не упо-минаются, но о них говорят косвенно. Затем каждый из группы пытается описать свою реакцию. 8. Это упражнение рекомендуется делать каждый день. Вы-вод, к которому должен прийти каждый и запомнить его: ПСИ-ХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА НУЖНА ЧЕЛОВЕКУ НЕ ТОЛЬКО В ГОРЕ, НО И В РАДОСТИ. 9. «Упражнение в группе». Все садятся в круг, закрывают гла-за и передают по кругу тарелку с водой (два цикла). 10. «Аквариум». Круг делится пополам; образуется два круга. Участники, оказавшиеся во внутреннем круге, передаютдругдругу тарелку с водой, а участники группы из внешнего круга наблю-дают без всяких комментариев и эмоциональных реакций. За-прещается помогать, корректировать. Затем проводится анализ полученных впечатлений, самочувствий, состояний. Каждый опи-сывает то, что чувствовал при передаче и приеме тарелки с во-дой, пытается объяснить свои ощущения присутствия за спиной «третьей руки», того, кто помогал мысленно на расстоянии... Ин-терпретация занимает примерно 45 минут. Это упражнение по-зволяет в какой-то степени оценить человека. — 280 —
|